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どの専門家に相談するか [これは癖ですね]

首の痛みの緩和のために、週2〜3回家の近所の整骨院に。
コキッと鳴らす整体が得意で、
ウォーターベッドが心地よい。

膝の半月板損傷の痛み緩和のために週1回別の整骨院に。
電気治療の器具が豊富で、機械に繋がれて1時間。

私はひどいO脚なので、
オーダーメイドのインソールを作ってくれる靴屋さん。

最寄駅の駅前にある、同い年の先生がやってるハリ。

今回、あまりにも痛む足のために
どの体の専門家に相談すべぇか。

靴と中敷は、つい先々週にオーダーしたところですが
ちゃんと歩けるようになってから
引き取りに行こうか。
カードで代金は支払い済み。

足の裏が痛いのも困るけれど、
脚の神経痛っぽいのが、かなり困る症状。
それに強い専門家はどこだ。

ふと考えると、やはり肋間神経痛の時に
お世話になったことから
ハリの先生のところが神経痛の痛み緩和には一番いいかも。

次にいいのは、電気治療の器具が多い整骨院。
神経痛を緩和する治療器具もあるようなのです。

とりあえず、ハリの先生のところを予約しよう。

で、昨日電話したら、今日のお昼にやってくれるという。
よろしくお願いしまっす。

整骨院2軒は今週予約していたけど、パスだな。

ハリの先生のところで、
痛みがでる坐骨神経に沿ってビッシバッシと
山盛りハリをうってもらいました。

いやぁ痛いのなんの。
刺すとこ刺すとこ、全部痛い。
しかも、刺しただけでなくグイグイと
深く攻めて来はります。

ぐはぁっ
そこ、うーーん、来ましたーーー
などなど、毎度のことながら痛い。

特に、痛みが強く出るお尻のサイドは
かなり鈍感になっていたようで
すごく刺激しないと、全然感じなかったようです。

1時間半後、ハリ治療が終了したら
太ももの痛みが、全然無くなってます。

足の裏も3本ほど打っていただいたようです。

ハリのあと1〜2日はだるさを感じたりしますが
復帰する前のちょうどいい頃合いまで
効いてそう。

うんうん。いい感じです。

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梅雨明けに気づきませんでした [これは癖ですね]

私の耳は、結構気圧に敏感なセンサーが
付いているような状態です。

例年、梅雨時期の気圧になると
ずーっと耳が重いめになっていて
梅雨が明ける頃、気圧が変わって
耳もカラッとするというのを自覚します。

梅雨時期は、耳の側に
貼るお灸を貼って、やりすごしたりしてます。

今年はちょっとわからなかったなあ。

これからは暑くても、ちょっとはカラっとするかな?

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自転車がないないと大騒ぎしました [これは癖ですね]

土曜か日曜、私が出勤の日は
夫さんが晩御飯当番です。

今週は今日、私が出勤。
夫さんも休日出勤。
晩御飯の支度をする時間と気力がない様子なので
今日は外食。
家の近くの回転すしです。

スマホのアプリで時間予約してくれてました。

じゃ、行きますかーと
地下の自転車置き場に行ったら、
私の自転車がない。

え?ナンデ?ナンデ?
何かアクシデントがあって、
別の場所に移動になった?
比較的治安のいいマンションですが
まさか盗難?

えー
明日も自転車で出かけるところがあるのに。

ぐるぐる見回りましたが、
自転車置き場のどこにもない。

ハタと思い出しました。
昨日、夜に整骨院に行って
帰りにマンションのすぐ近くのスーパーに寄ったのです。
その際、滅多に使わない入り口Bの近くに
自転車を停めて。

買い物のあと、レジで清算して。
レジのすぐ近くにあるパン屋さんが
ブルーシートかかってたので
張り紙を見たら「移転のため閉店しました」

えーーそうなんだ。
ここのパン屋さん、美味しかったのになあ。
スタンプ溜まってて、パン1斤引き換えれるけど
新しいお店は結構遠いところみたい。どうしよーかなー

と、いつも利用する出入り口Aからスーパーを出て、
そのまま歩いてマンションの入り口から
帰っちゃったのでした。
それをすーーーっかり忘れて一晩。

...いやぁ
思い出せてよかったな。

その出来事自体を忘れるようじゃ
かなり物忘れがキテますが。
...いや、これもちょっとキテる出来事ですけど。

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今週はハードだぞーと言いつつバレエのお稽古に行く [これは癖ですね]

我ながら体育会系マゾだと思います。

今週は仕事のスケジュールがハードです。
月水金と出張でお仕事。
先週は土曜が休みで、日曜が出勤。

ということは
毎週月曜は私の休日だというのに
休日出勤です。

しかも、
休日出勤をしても、今週は代休をとる隙間がなく
再来週となりました。

んーーー
1週間単位のカレンダーだとわかりにくいので
つなげて考えると。

土曜休み。
日、月、火、水、木、金、土と仕事。

加えて、職場の事務所の冷房は次の月曜に修理予定。
ということは、今週はまだ暑いままです。
日曜はたいそう暑くて、別の課の女性が
気分が悪くなって早退しました。

そんな環境ですが、来週から始まる仕事の準備をしないと。
パワーポイントの見直しと
シナリオの覚え直し。

...集中力の要る仕事は
比較的涼しい午前中に済ませなくては。

一番暑い週に、一番頑張らないと、ということ。
そんな中でも自分に容赦ない、というか
余計燃える性分というか。

休日出勤の出張から帰って来て。
土曜のうちに買い置きしていた食材で
晩御飯を支度して。
夜はいつもの月曜のようにバレエのお稽古に行き
ヘトヘトになって帰って来ました。

さ、明日からもボチボチとがんばろー

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汗だくでうたた寝しておりました [これは癖ですね]

うたた寝名人です。

まだ職場の事務所の冷房が直らなくて
日中に地味に体力を消耗しているようで
毎日のように夜ご飯のあと
うたた寝をしてしまいます。

夫さんは帰ってくる前にLINEをくれるのですが
昨日は9時半過ぎてもまだ帰ってこない。

首の治療のための整骨院第二弾に行った後
とりあえず晩御飯を作りましたが仕方ないなー、
お腹空いたし、明日は休みだけど
時間も遅いし先食べよう。

で、整骨院に行く前にセットしておいた洗濯が
できてたので干して。

ひとしきりだらだらしてたら、
ブログ書く前に10時半にうたた寝を。

目が覚めたのは、夫さんが帰って来た12時前。
すごい汗かきながら寝てました。
あぁ、暑い...汗で首回りベタベタ....
と思いつつ、また続きで寝てしまい。
(夫さんは晩御飯無しで寝たらしい。スイマセン)

次に目が覚めたのは1時半。
仕事から帰って来て、あんまりにも汗臭かったので
シャワーしてから整骨院に行ってたので
もう今日は歯磨きだけして寝よう。

いつもと違って、全然テキトーな歯磨きをして
布団に移動して寝ました。

参ったなあ。
暑さ訓練と思いたいところですが、仕事の効率も下がってます。
来週はまだまだ暑くなるらしいのに。
体力が保ちません。

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水筒持参で2日目です [これは癖ですね]

会社の冷房が壊れた対策で
とりあえず水分補給をこまめにせねば。

いつもは、会社に置いてある
小さなマグカップに共同ポットのお湯を汲んで
自分の席に置いておき、
程よく冷めたお白湯になったものを
飲んでいます。

...猫舌なのです。
 手はかなり熱いものが持てるのですが....

しかし、この頃とてもお湯を汲みに行く間もなく
冷ます時間も要るため、
昼前に気づくと
午前に一口も水分を取っていないこともしばしば。
もちろんトイレにも行っていない。

さらに、事務所から離れて別の場所で仕事をするとき
この仕事は汗をかいたり体を動かすのですが、
その時間、全く水分をとっていないこともしばしば。

こりゃイカン。
水分不足でオーバーヒートするぞ。

ということで、
汲みに行くのを忘れても飲めるように
家から水筒を持参することにしました。

いつもはバレエのお稽古の時に持って行く
500cc入りの保温性のある水筒。
口飲みできるアタッチメント付き。

とりあえず、家の冷蔵庫の氷と水道水で。

飲むお酢とか、粉末のスポーツドリンクを薄めに、とか
考えたのですが、
しばしばそれを口にするものの
その度に歯磨きしたり口ゆすぎしないので
歯によくないな、と思いまして
とりあえず冷たい水です。

案外冷たさがキープできるので
暑い時にひと口冷たいとホっとします。

難点は、少し水筒が大きいので
普段の通勤カバンに入らないこと。
別のサブバッグを持って通勤してます。

まあ、たくさんあるからいいかー

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日中の消耗で、夜うたた寝しまくりです [これは癖ですね]

職場で一番長い時間過ごす
事務所の冷房が故障して1ヶ月。

午前中はなんとかなる日もまだありますが
午後はかなーーりの気温になります。

同じ職場でも、来客スペースは
故障しても速やかに修理してもらえますが
こちらは全然、修理してもらえる気配がありません。

確か小耳に挟んだところによると、
「冷房機器が古いので、部品を取り寄せるのに
 日本中探して取り寄せることになっている」と
聞きましたが、さすがにそろそろなんとかしてもらいたい。

仕事を終えて、会社を出たら
「あー今日も頑張った。
 冷たい甘いものが飲みたい」と
思う日々。

...頑張るの方向性が違う気がします(汗)

やはり暑さで消耗するせいか
夜、眠くて眠くてしょうがないのです。

毎日ブログを書くのは11時になってから、
と自分で決めているものの
10時半過ぎたら、とんでもなく眠くなります。

ちょっとだけ、10分だけ寝よう、なんてやると
次に起きたら12時回ってる、なんてことが
しばしばです。

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外反母趾、これでよくなるか実験 [これは癖ですね]

木曜は整骨院の日。
電気治療1時間を受けている間、
とりあえず読書をしたり、
体を動かさずにできる筋トレをしています。

昨日読んでいた本は
外反母趾の新しい療法について。

へえ。
これは面白いなあ。

私の足は、立派な外反母趾です。
親指の曲がり角度は軽度なのですが
小指も内側に入ってたり、
親指の付け根の出っ張りが大きくて困ってます。

小指がかなり横向きになってるので
実は、小指の爪が横向きになってて
なんだかすり減ってます(汗)
...そのうちなくなっちゃうんじゃないかと思うぐらい。

親指のでっぱりのせいで
私が履くくつはここが出っ張って
ここが最初に擦り切れて傷みます。

バレエで足を重ねる足をする時に
でっぱってる自分の親指の付け根を、
もう一方の自分のかかとが踏んだりします(痛)

もうちょっとなんとかならないものかしら。

医療用圧縮包帯を巻くだけで
2週間ほどで
足裏の靭帯や筋肉の状態が改善される人が
多くいるらしい。

ほほう。
出っ張りが正常になれば、
それはめでたいですが、
そうなるまでに時間がかかったり
うまくへっこまないかもしれません。
でも
足の裏が上手に使えるようになるかも、というのは魅力的です。

バレエのお稽古の時、
足の裏の関節の準備運動をするだけで
かなり動かしやすくなります。

それに、足の裏の状態が変わったら
膝の負担も減らせるかも。

用意するものは、そう高価ではないし。
うまく行けばラッキー、ぐらいの気分で
試してみようと思います。

まずはAmazonで医療用圧縮包帯を取り寄せ。
明日には届くようなので、早速試してみましょう。
楽しみ〜


外反母趾は包帯1本で治せる (大学病院の専門医が考案した画期的セルフケア)


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新しい習い事を始めたくてウズウズ [これは癖ですね]

過ごしやすい季節になって
仕事も今が比較的閑散期なので、
少し活動的になった気がします。
気分も体も。

いろいろなものに興味がある方なのですが
また最近、いろいろと興味がわいてきました。

ちょっとネットで検索してみたり。
ほほぅ
仕事帰りに寄り道できる駅の近くで
こんなにたくさん習えるところがあるとはねえ。

しかし、まだ早いかな。
まだ通信教育も途中だし。

...検索したあとって、ブラウザで
新しいページを開くと広告で
また出てくるんだなあ。
いつ頃からか、これはよくあることになったのですが
これって、しばらく続くんだな。

要るものだったらサッサと買ってるし
買わないには理由があるのです。
それなのにまだ何度も表示されるのって
気分を引きずるんで、あんまり効果的でないような。

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オジさんって、結構においするもんですね [これは癖ですね]

普段、朝の通勤電車は
女性専用車両に乗っています。

ちょうどいい乗車位置がその車両なので
サっとなにげなく乗ってます。

なので、帰りは全然普通の車両です。

ここ数日、帰りの電車で
オジさんのにおいがすごく気になります。
帰りに女性専用車両にあたることもありますが
女性専用車両は、夕方になっても
そんなにくさくないのです。

タバコと本人の体臭とかかなあ。
まあ、私も最近は加齢臭が気になります。
特に汗をかいたあとはね。

人の振り見て我が振り直せ、ということですね。

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