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水筒持参で2日目です [これは癖ですね]

会社の冷房が壊れた対策で
とりあえず水分補給をこまめにせねば。

いつもは、会社に置いてある
小さなマグカップに共同ポットのお湯を汲んで
自分の席に置いておき、
程よく冷めたお白湯になったものを
飲んでいます。

...猫舌なのです。
 手はかなり熱いものが持てるのですが....

しかし、この頃とてもお湯を汲みに行く間もなく
冷ます時間も要るため、
昼前に気づくと
午前に一口も水分を取っていないこともしばしば。
もちろんトイレにも行っていない。

さらに、事務所から離れて別の場所で仕事をするとき
この仕事は汗をかいたり体を動かすのですが、
その時間、全く水分をとっていないこともしばしば。

こりゃイカン。
水分不足でオーバーヒートするぞ。

ということで、
汲みに行くのを忘れても飲めるように
家から水筒を持参することにしました。

いつもはバレエのお稽古の時に持って行く
500cc入りの保温性のある水筒。
口飲みできるアタッチメント付き。

とりあえず、家の冷蔵庫の氷と水道水で。

飲むお酢とか、粉末のスポーツドリンクを薄めに、とか
考えたのですが、
しばしばそれを口にするものの
その度に歯磨きしたり口ゆすぎしないので
歯によくないな、と思いまして
とりあえず冷たい水です。

案外冷たさがキープできるので
暑い時にひと口冷たいとホっとします。

難点は、少し水筒が大きいので
普段の通勤カバンに入らないこと。
別のサブバッグを持って通勤してます。

まあ、たくさんあるからいいかー

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日中の消耗で、夜うたた寝しまくりです [これは癖ですね]

職場で一番長い時間過ごす
事務所の冷房が故障して1ヶ月。

午前中はなんとかなる日もまだありますが
午後はかなーーりの気温になります。

同じ職場でも、来客スペースは
故障しても速やかに修理してもらえますが
こちらは全然、修理してもらえる気配がありません。

確か小耳に挟んだところによると、
「冷房機器が古いので、部品を取り寄せるのに
 日本中探して取り寄せることになっている」と
聞きましたが、さすがにそろそろなんとかしてもらいたい。

仕事を終えて、会社を出たら
「あー今日も頑張った。
 冷たい甘いものが飲みたい」と
思う日々。

...頑張るの方向性が違う気がします(汗)

やはり暑さで消耗するせいか
夜、眠くて眠くてしょうがないのです。

毎日ブログを書くのは11時になってから、
と自分で決めているものの
10時半過ぎたら、とんでもなく眠くなります。

ちょっとだけ、10分だけ寝よう、なんてやると
次に起きたら12時回ってる、なんてことが
しばしばです。

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外反母趾、これでよくなるか実験 [これは癖ですね]

木曜は整骨院の日。
電気治療1時間を受けている間、
とりあえず読書をしたり、
体を動かさずにできる筋トレをしています。

昨日読んでいた本は
外反母趾の新しい療法について。

へえ。
これは面白いなあ。

私の足は、立派な外反母趾です。
親指の曲がり角度は軽度なのですが
小指も内側に入ってたり、
親指の付け根の出っ張りが大きくて困ってます。

小指がかなり横向きになってるので
実は、小指の爪が横向きになってて
なんだかすり減ってます(汗)
...そのうちなくなっちゃうんじゃないかと思うぐらい。

親指のでっぱりのせいで
私が履くくつはここが出っ張って
ここが最初に擦り切れて傷みます。

バレエで足を重ねる足をする時に
でっぱってる自分の親指の付け根を、
もう一方の自分のかかとが踏んだりします(痛)

もうちょっとなんとかならないものかしら。

医療用圧縮包帯を巻くだけで
2週間ほどで
足裏の靭帯や筋肉の状態が改善される人が
多くいるらしい。

ほほう。
出っ張りが正常になれば、
それはめでたいですが、
そうなるまでに時間がかかったり
うまくへっこまないかもしれません。
でも
足の裏が上手に使えるようになるかも、というのは魅力的です。

バレエのお稽古の時、
足の裏の関節の準備運動をするだけで
かなり動かしやすくなります。

それに、足の裏の状態が変わったら
膝の負担も減らせるかも。

用意するものは、そう高価ではないし。
うまく行けばラッキー、ぐらいの気分で
試してみようと思います。

まずはAmazonで医療用圧縮包帯を取り寄せ。
明日には届くようなので、早速試してみましょう。
楽しみ〜


外反母趾は包帯1本で治せる (大学病院の専門医が考案した画期的セルフケア)


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新しい習い事を始めたくてウズウズ [これは癖ですね]

過ごしやすい季節になって
仕事も今が比較的閑散期なので、
少し活動的になった気がします。
気分も体も。

いろいろなものに興味がある方なのですが
また最近、いろいろと興味がわいてきました。

ちょっとネットで検索してみたり。
ほほぅ
仕事帰りに寄り道できる駅の近くで
こんなにたくさん習えるところがあるとはねえ。

しかし、まだ早いかな。
まだ通信教育も途中だし。

...検索したあとって、ブラウザで
新しいページを開くと広告で
また出てくるんだなあ。
いつ頃からか、これはよくあることになったのですが
これって、しばらく続くんだな。

要るものだったらサッサと買ってるし
買わないには理由があるのです。
それなのにまだ何度も表示されるのって
気分を引きずるんで、あんまり効果的でないような。

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オジさんって、結構においするもんですね [これは癖ですね]

普段、朝の通勤電車は
女性専用車両に乗っています。

ちょうどいい乗車位置がその車両なので
サっとなにげなく乗ってます。

なので、帰りは全然普通の車両です。

ここ数日、帰りの電車で
オジさんのにおいがすごく気になります。
帰りに女性専用車両にあたることもありますが
女性専用車両は、夕方になっても
そんなにくさくないのです。

タバコと本人の体臭とかかなあ。
まあ、私も最近は加齢臭が気になります。
特に汗をかいたあとはね。

人の振り見て我が振り直せ、ということですね。

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春は眠い時期だぁ。忙しいのもありますが [これは癖ですね]

自分の過去のブログを時々見ます。
桜の時期に眠い眠いをいつも連発しています。

あははは。
3月半ばから4月上旬まで、
ホントにほぼ毎年。

ここまでくると、もはや年中行事ですね。
そして、今年もまた、最近ものすごく眠い時期が続いてます。

晩御飯食べた後に、リビングの床に座ったものの
座るのさえだるーくなってきて
「ちょっとだけ」と寝転んだら最後。
ホットカーペットが ONになっていたら間違いなく
眠ってしまいます。

昨日は、仕事が目一杯詰まってて。
しかも緊張感のある午前と午後。
昼休みは、とりあえずご飯を食べるだけの時間で。

いつもなら、昼休みにちょっとだけ
人のいない部屋で眠るのですが、それもなしで。
午後も目一杯。力一杯やっちゃいました。

仕事を終えて帰りの電車の中で、爆睡。

帰宅して、ご飯の支度を軽くしてから
猫シッターして。
帰って来て、ご飯食べたら。

もうアウトです。
ぐーぐー寝てしまいました。
目が覚めたら午前12時半でした。

もうちょっとしたら、通常モードに戻るかな。

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私のイビキはZの音がする [これは癖ですね]

私は子供の頃から寝ているときに
イビキをかいていたらしい。

実は、亡くなった父だけでなく
実家の母も弟もイビキをかく人なので
4人で住んでた時、夜はさぞかしにぎやかだったでしょう。

で、
夫さんもイビキをかく人なのです。

夫さんの会社は年に2回ぐらい
1泊2日の社員旅行があるのですが
夫さんは「イビキがうるさい人専用の部屋」に
入れられるぐらい、公認のイビキです。

,..ってことは、我が家も
夜中は相当にぎやかってことですね。

最近、朝、自分のイビキで目が覚めます。
お昼間にも、会社の隅っこでコッソリ寝ているのですが
そこでも時々自分の音で目が覚めます。
...そんなに大きな音じゃないのですが。

夫さんのイビキは、Gの音系。
グーグー、ゴーゴー、ガーガー

自分で目がさめる、私のイビキはZの音系。
ズーーー...と低音で、鼻と口の境あたりで鳴って
喉や胸あたりに響く感じ。

しかも、最近自分のZ音で目覚める回数が増えてます。
イビキが常態化しているのか、
音が大きくなってるのか。

ヤバイ。
女子にあるまじき所業です。
しかし、どうしたらいいのかわからないので
大いに戸惑ってます。

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甘いものが欲しくて欲しくて [これは癖ですね]

脳が疲れていると、甘いものが欲しくなるんだそうです。
やっぱり疲れてるのかなあ。

脳が疲れていると感じているというのは
ちょっとやっかいだそうです。
実態は「休みたい」という意味らしいのです。
それが叶わないので、代わりに食べるものの欲で
満たそうということらしいのです。

確かに、脳だけでなく
体も休みたいと感じているのは
私もわかっています。

でも休めない。

甘いものを食べるのもありですが
もうひとつ疲れを取る方法が
マッサージとかお風呂かなあ。

とりあえず、マッサージは次の機会にするとして
手っ取り早く甘いもので満たしましょうか。

というわけで、
昨日はいつもの週1回の整骨院の帰りに
コンビニに寄り道。

フェイスブックで話題になっている
期間限定の美味しい高級アイスが売ってる。
食べてみよう〜

でももうちょっと欲しいな。
ということで、
濃厚ティラミスも買ってしまいました。

今日は今日で、
ターミナル駅の中にあるスーパーで
レアチーズケーキを買って帰りました。
今日はさすがに、夫さんとはんぶんこで
4分の1だけ食べたのですよ。

明日は夜はおでかけですが、
それまでにゆっくり休んで、
甘いものはホドホド欲するぐらいのコンディションに
なるといいなあ。

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この俳優さん、実は結構前から好きだったんです [これは癖ですね]

最近大注目されている俳優さん。

私はかなり前から知ってました。
女子高生がドンくさいことを繰り返しつつ
ジャズをやる映画で、吹奏楽部の部長で出てたのが
最初に「おっ」と思ったきっかけです。

結構美味しい場面で出てきてます。
その頃から、年齢不詳だなあと思ってたのです。
高校生ぐらいに見えなくもない。

実は、むかーーし中学生の頃に好きだった塾の先生に、
すごく似てはるのです。
顔立ちとか体型とか。もちろん声も。

なので、映画のエンドロールで名前を探しまくりました。
で、名前を覚えたというわけです。

あれからちょこちょこ出てらして
主演から、主演のお父さんも、息子さんも
家来衆も、とにかく男性陣が
いろんなタイプの男前が出てくる大河ドラマがあって
そこにも、重要な家来衆の一人ででていました。

...周りが男前だらけだから
 あっさり系のお顔なんで目立たなかったのかなー

今年は大河ドラマで準主役のような役で
しかも、現在放送中の民放のドラマでも出てはります。

売れっ子です。
嬉しいですねえ。

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不動産の広告を見てワクワクする [これは癖ですね]

以前、バレエの先生とお話ししてて
引越しを考えてはるそうです。
「この近所でマンションを買ったら
 今の賃貸の家賃より絶対安いもの」

なるほどねえ。
と、お稽古のあと、スマホで検索して
見てみたら、その後ネットの広告で
しばしば不動産の広告が出てきます。

で、またそれをクリックして見ると
不動産の広告がまた出てくると。

面白いですねえ。
私も前に住んでたところもこの近所なので
このエリアに住んで18年ぐらいになります。
地名とかもずいぶんわかるし
自転車でウロウロしているうちに
目印になる建物の見当もつきます。

えっ
あそこってそんなお値段なの?!
あら、あそこがこんなお値段の分譲だとは。

意外やお手頃〜と思うものと
ええっ無茶苦茶なお値段がする
しかも値崩れしてない、とか。

ワンルームの分譲なんてものもあるんですね。
ビックリするほど安い。
ほほう。
周りはどんな住人なんでしょう。

時々検診に行く病院のすぐ近くにあるマンション。
築年数30年ですがお値段800万円
なかなかゆったりした間取りで
和室もある。

へぇ、これは素敵な間取りだなあ。
今時のマンションと少し違って
やっぱりゆとりがある。
こういうのを買って、大掛かりなリフォームか
リノベーションしちゃうといいなー

ただし、このマンションって建物の入り口が
あんまり良い雰囲気ではない。
なんというか、手入れが行き届いていない感じがして
植え込みの植物のまわりに虫がたくさんいる印象。

大規模修繕とかしてるのかなー
ベランダとか廊下とか共用部分が
手入れ不足かもしれない。

なんて想像したりします。

ついでに
通りがかりのマンションの外観を見て
「これっておいくらぐらいなのかなー」
「ファミリー向け?単身向け?間取りは?」なんて
すぐ反射のように想像する癖がついちゃいました。

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