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隣の部屋の方が引っ越していったようです [我が家の秘密]

我が家は角部屋です。
お隣さんは、1軒だけです。

...実は、11年ちょっと住んでますが、
お隣さんと顔を合わせたことは3回しかないのです。

フロントにいる管理会社の人が言ってはりましたが
うちのマンションは、別荘がわりにしてて
時々しか人がいない部屋が結構あるらしい。

うはー
周りはお金持ちさんが住んでるんだなあ。
うちは普通のサラリーマンですが。

そういえば、地下の立体駐車場を見てたら
日本製じゃない車が多い気がします。

あと、年末年始とかお盆は
全体的にひとの気配が少なくなります。
普段住んでらっしゃる方は、海外とかに出られるのかしら。

で、我が家のお隣さんも
別荘がわりにしてらしたようです。
このあいだの日曜日に、廊下側の部屋の電気が
灯ったと思ったら、引越し会社のブルゾンを着た方が
うろうろされてて。

ああ、お引越しされるのですね。
廊下側の窓の大きさから察すると、お隣はすごく広いです。
不動産会社のサイトでアップされるかなー
おいくらぐらいなんでしょうね。
...買う気はないです。単なる興味です。

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今年のイヤーリースを作る時期になりました [我が家の秘密]

毎年、今年の風水のラッキーカラーを取り入れた
造花のイヤーリースを作ります。

今年、というのは2月4日からという区切りです。

年末前にすでに材料を買っておきました。
あとは作るだけーという状態で
ちょっと置いたままでしたが
もうボチボチ作らないと。

というわけで、今日の昼間の時間を利用して
作りました。
自分の家の分と、バレエの先生にプレゼントするものです。

今年のリースは、土台のリースがベーシックなので
形も配置もバランスがうまくいきそう。

まず、大きめの花を3つ配置しますが
3つ等間隔に配置するか、
2つと1つに分けるか。

まず、自宅用は2つと1つに分けたものを
先に作ってみました。

イヤーリースを作るとき、
花だけでなく実のパーツをつけるようにしています。
花が咲いて華やかになるだけでなく
花の結果、実が成るのが植物として普通の過程かな、と
以前から思っていて。

あとは、鳥かごか鳥のピックをつけるように
しています。

...あ、しまった。
鳥か鳥かごを今回買ってなかったかも。
多分、自宅の手芸グッズの在庫の中に
小さい鳥かご、あったかもしれない。

造花の茎をそのままリースに巻きつけるか
細い針金で固定して。
全体のバランスを見て。

うーん。
もう少し金色のパーツが付いて
目立った方がいいかな。
金色のワイヤーのストックがあるので
それを追加しましょうかね。

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靴下のストック、たくさん発見 [我が家の秘密]

今週はすっごく寒い。
今日は遅めの出勤だったので、
出かける前にちょっと探し物。

去年まで冬場に重宝していた、
あったか仕様の下着が、どうにも見つからない。
「本気のババシャツ」
「足首まである目一杯のパッチ」はあるのに
その手前の段階のものだけがないなんて。

多分まとめてどこかにしまい込んでいるのは
もはや確定ですが、
それが一体どこなのか。
衣替えをした時の私、どこにしまったのか
タイムマシン電話で今の私に教えてください。と
本気で思います。

というようなことをしていて
仕事用の靴下のストック、束になって発見。

おおっ
こんなところにあったなんて。
なんだかクタビレつつある靴下たちを
引退させて交代しよう。

足の冷えが気になる最近の私に
とっても助かる、ロング丈のオーバーソックス発見。
寝る前に履くのにちょうどいいなあ。

マフラー、ショール類のストックも出てきました。

うーん。
あとはメインの探し物だけが出て来ないんだなあ。

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多分神経痛っぽいなー [我が家の秘密]

今日はお休み。
1日暖かくして、自宅で座って
ハンドメイドをしていました。

時々台所に立って料理したり
夕方にお買い物で出かけたりしました。

うむむむ。
立つだけなら問題ないけど
スーパーで歩いたら、ちょっとだけ
ふくらはぎに違和感が。

メインで痛いのはふくらはぎの外側。
しかし、そこを揉むとふくらはぎの中段の中央に
痛みが移動する。
足の甲も時々ピリっとする。
仕事中や電車の中で、痛いのを放置していると
太ももの裏側の外側にもしびれっぽい感覚が出る。

どこかの筋肉が傷んでるなら、
こんなにあちこちおかしい場所が出て来ないはず。
痛みが移動するあたり、どうも神経痛っぽい感じ。

以前、肋間神経痛が出てたことがあって
その痛みの雰囲気と似ているような。
痛みの伝達路がおかしくなってる感じだったので
あの時はハリ治療に通って治しましたね。

googleでふくらはぎの痛みを検索したら
やはり疑われる原因のひとつに
「坐骨神経痛」がありました。

あーやっぱりねえ。
寒くなったのがきっかけで出てきたかな。
レッグウォーマーだけで足りないようなら
小さめの貼るカイロも貼ってみようか。

あんまり続くようなら、
膝を診てもらってた整形外科で診察してもらおうかな。

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なにこれ、足、痛いーーー [我が家の秘密]

昨日から、突然足の痛みが出てます。

左足の膝の下のやや外側、
ふくらはぎあたりが痛いなーと思っていたら
ずーーっと足首に向かって線状に痛みが伝わるゾーンができてて。

おかしいな、と
手でさすったり、痛いポイントを
何度か指圧のように押さえてみましたが、改善しない。

立ったり歩いたりすると、痛みが
ズズーーーーっと下に流れて
痛いラインがある。
痛いというか、ジーーーンとしてる感覚。
左足だけが重たい。

これって、以前こちら側の膝を初めに悪くしたときに
「つりそうでつらない変な感覚」を感じてたけど
それのもう少し強いやつかな。

...しかし、感覚というものは覚えてないんですよねえ。

とりあえず、昨日は午後からは
普段持ち歩いている膝サポーターを巻いてみた。
...ちょっと痛みの感じが分散したのかな。
と思ったものの、痛いゾーンが足の甲まで拡大した。

えーー

冷えかな、ということで
帰宅後長いレッグウォーマーを履いて
普段着を着て保温してみたら。

おお。
痛みがなくなった。

と喜んで、今朝また仕事に出かけたら。
行きの電車の中で、また痛みぶりかえす。
...アカン。今私にできるのは....
普段持ち歩いているサポーターで、
昨日と違う太めのものを、痛みが出ているところと
最初に傷めたところの両方を覆ってみた。

あ、ちょっとマシ....
さらに会社に着いて、ロッカーに常備している
「貼るお灸」をその場所に貼ってみた。
おお、やっぱり温めるとマシ。

しかし、人の少ない会社の事務所は
全然暖房が利かなくて、めちゃくちゃ寒いのが
1日続きました。
足の指が全体的に冷え冷えして痺れてる感じ。
...冷え性のひとって、こんな感じなのかなあ。
 これは嫌な感じだわ。

家に帰って、やはりレッグウォーマーで保温して
ホットカーペットの上にいたら痛みは遠のいて行きました。

うーん。
冷えかなあ。
ちょっと明日1日様子みようか。

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出張じゃない日はパーカー&皮ジャケット [我が家の秘密]

最近むちゃくちゃ寒い日が多いので
着るものをどうしたらいいものか迷います。
特に仕事に行くときに。

ジャケットとコートの組み合わせだと
なんだか風が入ってくるのような気がする。

ショートのダウンコートを
夫さんが「サイズが小さくなったので」ともらいました。
うーん、これはあったかい。
風を通さないし、体温が保存されるみたい。
仕事の日じゃないときは、すごく重宝しています。

ロングのダウンコートを着ている人が多いですが
なんだか、掛け布団をきて外出しているように見えるので
真似できないなあ。

ということで、皮の長めのジャケットがあるので
その下にパーカーを着て、フード部分を襟から出して
着ています。

ただし、仕事で出張の日は、これだとラフすぎるなあ。

あと、インナーで重ね着しようかな。
確か仕事用の服が入っているところに
薄手のあったかインナーが何枚か保管してあるはず。
去年は着なかったけど、あれを出しましょうかねー

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急にめちゃくちゃお腹空いて眠くなった夕方 [我が家の秘密]

なんだか、ここ数ヶ月、食欲にムラがあります。
すっごい食べたい期となんでもいい期。

以前からあるみたいですが、
ちょっとここ最近のは、かなり極端です。

今日は夕方から「めっちゃ食べたい欲」
とりあえず、今日はお仕事で頑張ったし
仕事机の上に、もらいもののお菓子があったので
その中で賞味期限が近そうで、ボリューミーなのを
1個いただきました。

しかし。
満足できなかったらしい。

仕事帰りにロッカーに常備してある
ミルクキャラメルを1ついただいて。

電車の中で、強烈に眠くなり
グーグー寝て。
目的の駅で乗り換えて帰宅したら。
やっぱりめっちゃお腹が空いてて。

今日は整骨の日だから、晩御飯は9時ごろになるのに
それまでお腹が空きすぎる。
というわけで、ご飯を炊いておき
整骨に出かけるまでに、頂き物のくず湯を食べて。

整骨では、電気治療の間は
ほとんどずっと本を読んでいるのですが
今日はむちゃくちゃ眠くて。
少し寝ました。

帰ってきたら、お腹空いたは少しマシになってたのです。
くず湯って、案外すごい。
その隙に晩御飯を用意して、食べました。

うーん。
眠たい、というのがまだ収まってないみたい。
では、あったかくして寝ます。

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ヘンな歯が6本も生えているらしい [我が家の秘密]

歯の専門家ではないので
自分以外の人の歯って、見たことがありません。
なので、これが普通だと思っていたんですが。

先日、歯のクリーニングに行ったときのこと。

初めての歯医者さんだったので
クリーニングに入る前に
念入りに口の中の状態を観察していただきました。

今まで数年クリーニングに行っていた歯医者さんでは
こういうことしてたかなあ。
...何年も前なんで覚えてないですが、
 レントゲンを撮った記憶もないような。

で、先生が○番の歯がどうなっている、
詰め物の素材とか、あれこれ言葉にして
傍で歯科衛生士さんが書き留める、という作業をしてました。

その中で聞きなれない言葉が出て来ました。
「○番、◯番、チュウシンケッセツ」
「あ、反対側の◯番もチュウシンケッセツ」
「◯番もチュウシンケッセツ」

初めて聞くキーワードですねえ。
記録に残すような特徴なんだな、と思いましたが
クリーニングが終わっても、
特にその用語に関する説明がなかったので
治療がいるようなものではなさそう、と思い
あとで調べることにしました。

で、中心結節とは
スクリーンショット 2017-01-08 23.16.56.png

舌で探って見たら
上の歯は、両サイドとも犬歯の2つ奥歯側に、
下の歯は、両サイドとも犬歯の1本奥歯側とその隣に2本並んで。
確かに先生も5、6回このキーワードを言ってはったかも。

つまり、私の31本の歯のうち、6本に中心結節があります。
この画像ほど立派ではないですが、確かにありますねえ。

...ネットでいろいろ見てみたら、珍しいといいつつ
「100人に1人」とか「100本に1本」とか
「1〜4%」とか
記載がバラバラで。

ヒトの永久歯は28本が標準なので
「100本に1本」なら、4人に1人はある事になる。
そんなに珍しくもないのではないかなあ。

尖った中に神経が通っているものらしく、
折れたらすっごく痛いとか、
折れたのを放置すると、最悪顎の骨までダメージがあることになるとか。

子供のうちに、永久歯に生え変わったときに見つけたら
折れないように、予防的に
周りの隙間を埋めて固めてしまう方法も
あるそうです。

それまで噛み合わせにも支障なく
折れずに大人になっていたら
少しずつすり減って、それに合わせて
神経も少し小さくなっていくそうです。

....うーん。

永久歯に生え変わる頃って
歯医者さんに掛かってたんだろうか?
記憶にあるのは、幼稚園の頃、
歯医者さんで虫歯の治療をしてた覚えはあるけれど
あれは乳歯かな。

そのあとは親知らずが生えるときに
あまりにも痛くて、その時に新しい歯医者さんに
掛かっていた覚えが。
奥歯の詰め物はその時にしてもらった記憶があります。

少なくとも、親知らずの歯医者さんは
ほぼこの歯の状態ですから、見てるはずですが
今まで言われた事はないなあ。

これからますます歯が減ってくるでしょうが
「何かあったらヤバイ歯」だとは
覚えといた方がいいかもです。

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スマホのバッテリーがリコール対象らしい [我が家の秘密]

当時まだ同居人だった夫さんと
家族割で契約してくれて、スマホデビュー。

それまではプリペイド式のガラケーだったので
メールと通話と、時々写メの機能しか使っていなかったのです。
ややこしいことは全部パソコンで操作することにしていて。

スマホって、携帯電話よりは
もっといろんなことができるので
あれこれアプリを入れたりしておりましたが。

年末に、父のお寺にお参りに行った際、
一度電源を入れて、写真を撮って、電源を切ったら
今度、電源が入らなくなりました。

バッテリーが空なので、電源と繋いでくださいという
指示が出ましたが。
直前に使った時に、ホーム画面の上にある
バッテリーゲージは、約半量残っていると出てたのに。

夫さんが「iPhoneのバッテリー不良なんじゃないか?」と
調べられるサイトを教えてくれました。

自宅に戻って、電源を繋いで起動して
シリアルナンバーを調べて、サイトで検索してみたら。

見事、バッテリー不良のものであることが判明。
しかし。
今日は12月30日ですよ。

サポートセンターに電話したものの、
本体をサポートセンターに送れるパッケージを
手配する方法がある、と言われましたが。

一応、これは会社が非常時の連絡先として把握してる番号だし
年始に出かける時に、持っていかないと
他の人と連絡がつかないし。

サポートカウンターに持ち込む予約をしようにも、
年末休みも重なり、なかなか空きがないらしい。
1週間先しか予約できないらしい。

とりあえず、日付が変わってすぐだと
予約できる範囲は1週間に1日プラスされる、と
教えてもらって、その通りにしたものの
全く空きがなく。

翌朝、早くの時間にトライするも同じく。

しかし、ふと昼前にトライしたら、
あっさりと予約できました。

ああよかった。
急がへんわーと放置していて、
大事なときにダメだったらえらいことです。

バッテリーだけ交換なのか
本体ごと交換なのか定かじゃないですが
とりあえず明日、苦手な休日の早起きをして、
サポートカウンターに持ち込み修理に行ってきます。

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引き続き歯磨き、がんばろう〜 [我が家の秘密]

さて、昨日から夫さんは出勤ですが
私は明日から出勤。
昨日と今日は私だけの冬休みです。

で、今日は予約していた新しい歯医者さんで歯のクリーニングの日でした。

歯って悪くなったら、削ったり、かぶせたり、
代わりになるものを入れるか、どれかしかないので
悪くなるのを防ぐのが一番大事だと思うのです。

母が30代になる前に、
部分入れ歯を入れていたのを見ていたのも
影響してますね。

母曰く、私と弟にカルシウムを取られた、と言ってますが
未治療の虫歯が、つわりで何度も吐いて
胃液でダメージを受けてダメになった、が正しいのでは。

あと、歯をダメにするのが
30代までは虫歯が原因で、
40代以降は歯槽膿漏とか歯茎の都合らしい。

これからがプロによる定期的な歯の検診と
自分でやる日頃の手入れが、ますます大事だと。

というわけで、
いざ、新しい歯医者さんへ。

受付の方も、歯科衛生士さんもみんな当たりがマイルドだなあ。
先生もいい感じだなあ。
パンフレットで見たら、めちゃくちゃ若い先生ですが
スタッフの人達の動きも、先生もちゃんとしてる感じです。

長らくレントゲンなども撮ってなかったので
撮ってもらいまして。
大きな画面で映し出されて、説明してもらいました。

...今までも、しばしばいろんな歯医者さんに
言われてますが、奥の奥歯2本と親知らずが
異様に大きいのが、しっかり確認できました。

で、歯の歯周ポケットのサイズを計測して
歯がグラグラしてないか調べて、
親知らずの奥の、ポケットが深い所の
歯石をガリガリしてもらったり、
前歯の歯並びが怪しい所の歯石もガリガリしてもらいました。

その後、歯の表面を磨いてもらい、
フッソを塗ってもらい、完了です。

というわけで、今日やったことを一通り
説明してもらい、計測データをレポートにしたものも
いただきました。
年の割にはなかなか良いコンディションで維持できてるみたいで
ちょこっと褒めてもらいました。
励みになるわあ。

ふむふむ。
やっぱり歯磨きが届きにくく、
歯周ポケットが大きくなりがちなところは
一緒ですね。

またせっせと歯磨きがんばろう〜

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