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あせも予備軍いっぱいです [我が家の秘密]

暑さに慣れる訓練をしているような
職場です。

修理してもらえる、という予定の日まで
あとわずか。
職場のみんな、きつい状態を共有している
同士みたいになってきました。

日に日に気温が上がって来て
もうボチボチ限界。

最近は毎日仕事から帰って来て、
まずは暑いシャワーで体を洗いますが
お風呂から出たら、体じゅうがカユイカユイ。

あせも予備軍だわー
そのままかいたら、お肌が傷む。

お風呂の最後にシャワージェルを使うと
汗が引いたら、肌がサラサラするし
PHの調整をしてくれるのか
汗をかいても匂いやベタツキがちょっとマシになります。

その後、体を拭いたあとに
手作りドクダミ化粧水を痒いところにまぶして。
その上から無香料のベビーパウダーをはたきます。

この方法だと、ちょっとしたあせも予備軍は
とりあえず抑えられます。

しかし、
肘の内側とか首とかに特にいっぱい
ベビーパウダーをはたくので
ちょっと人に見せられない姿だなあ。

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外反母趾、ちょっと軽くなってきたかも? [我が家の秘密]

週に1回整骨院で電気治療を1時間。
その間、読書タイムです。

先月末に読んだ本は
外反母趾の軽減方法でした。
これって、うまく効果が出ればラッキーかも。

用意するものは、医療用の伸縮性のある包帯。
これだけ。
夜寝る前に巻くだけ。

ネット通販で取り寄せまして、
早速その日の夜から実行開始。

あれは自転車で参加したライブの2日目の夜でしたので
概ね4週間続けておりました。

本によると、痛みが軽くなるのが先に感じられるかも。
外反母趾の角度が軽くなるのは
何ヶ月か経ってからでしょう、とありました。

ふと、先週自分の足を見ると。
左足の親指の角度が少しましになってる?
という気がしました。

寝る前に足に包帯を巻くと
翌朝、足が楽になってる気がします。

今まで、たくさん歩いたら、
一晩寝た翌日も足の親指の付け根が痛む、ということが
しばしばありましたが、
これを始めてからまだないです。

とりあえず、痛くないのは良い感じです。
暑くなってきたので、
今週は右足だけやってます。
右足の方が、付け根の曲がり角度が強いのです。

そしたら。
今日整骨院の先生が治療後に
「あれ?外反母趾、軽くなってないですか?」と
私の足を見て言いはりました。

えっ
そうですか?
やっぱりそう思いますか?

これは早くも嬉しい効果が出てるのかも。
足の裏の使い方が改善されてくると
膝にも良い影響があるんじゃないかと。
まだまだ包帯があるので、引き続きやろう〜


外反母趾は包帯1本で治せる (大学病院の専門医が考案した画期的セルフケア)



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お腹が空いてもうクタクタでした [我が家の秘密]

今日はお昼休みにお仕事の電話が掛かって来まして
午後からのスタンバイに差し支えるから
早く終わって欲しいなあ、なんて
思いつつ、30分ぐらい電話で打ち合わせしてました。

...しかもまだご飯食べてないー

ナンデ
こんな時間に打ち合わせの電話をかけてくるかなあ。
火曜日に資料を送った件なのです。
火曜に送ってくださいと言われてたから。

ナンデ
土曜日まで寝かせておいて
今日かけてくるかなあ。

しかも、専門職の方なのに
ナンデこんなに物分かり悪いかなあ。

もう、いっぱいのナンデを抱えつつの電話が終わり
あんまり味わう余裕がないお昼ご飯を食べて
午後、緊張感のあるお仕事で
めいっぱいい忙しくて。

どうにか帰って来ましたよー
今日は夫さんが休日出勤なので
晩御飯は外食の予定です。

しかし、夫さんの休日出勤が長引いてて
なかなか帰って来ません。

うーん。
お腹すいたー
午後は全然水分補給もできなかったので
氷水を飲みながら
リビングのソファーでクタッとしてたら
もう身動きとれなくなりました。
...お外へご飯食べに行く気力がないっす....

というわけで、帰宅した夫さんが
出前を注文してくれました。
はー
生き返ったー

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我が家に現れる虫、今年はここにいたのか [我が家の秘密]

まさに我が家の秘密です。
虫の話が苦手な方はご遠慮ください(苦笑)

高さがあるので、ほとんど虫が来ない我が家。

蚊は住人と一緒にエレベーターに乗って上がってくるぐらい。
時々ビル風にのって、カメムシがやってきて
天井の電気のカバーの中で干からびてたり。

この近所で生まれ育って、
現在もこの辺に住んでるハリの先生に
「それはスゴイですねー、さすが高層。」と
ビックリされたのですが。

我が家で夏場に発生する虫があるのです。
多分、「シバンムシ」
(画像を貼るのはご遠慮しときます)

4年ぐらい前に初めて見かけて。
毎日1匹ずつ見かけてたので
たまたま来たんじゃなくて、どこかで発生していると
推察されました。

その時はシンクの下の、使いかけのパン粉。
ビックリするぐらい繁殖してました。
...それ以来、シンクの下に
調味料を置くのをやめました。

翌年も、夏前にいてて。
どこで繁殖してたかというと
バレエの発表会用に使った靴、
トウシューズみたいに見える、ブロックシューズという
イギリス製の靴の密閉袋の中。

ひえええええ

いくらなんでも、この靴
もう履けない(汗)

翌年は、これまた密閉容器に入れていた
使いかけのスパゲティ&そうめんの中で
繁殖してました。

ブロックシューズは糊とかで固めてあるので
(トウシューズはにかわ)
どうも炭水化物のあるところに
この虫は繁殖するらしい。

それ以来、お好み焼き粉だけでなく
小麦粉も冷蔵庫で保存してます。
低温で密閉されていると、随分あんしん。

そして、今年も2匹続けて見かけたので
どこで繁殖してるか、探していたら。

使いかけのマカロニの中にいました。
ああ、もう、油断ならないなあ。
比較的早めに見つかってよかったです。

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ハリ治療で体調リセットしましょう [我が家の秘密]

うむむ、やはりイマイチ調子がよろしくない。

実は、先週の金曜にハリの予約をしようとしましたが
空きがなかったので、今日予約となりました。

ライブが終わって、だらだら休日を過ごしても
まだ回復しないんで、ここはガツンと
決定打が必要ですね。

いろいろ最初に体調に関する問診が
あるのですが、
どうも答えてて「私のからだ、おかしいとこいっぱいやな」
と実感しました。

特に背中がガッチガチで。
肩って、コリすぎると自覚症状はなくなっちゃうんですね。

今朝からずっとみぞおちが痛いのも
「腸かな?」ということで
ちょっとお腹もハリ。

はー
明日は楽になってるといいなあ。

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ようやく通信教育2回目のテスト提出 [我が家の秘密]

ライブ2デイズのあと、
月曜は私の休日です。

...あー、体が動かない〜
気力がカラッポになっております。

ライブ前日まで、
体調がなんとなくスッキリしないなあ、と
思ってたのですが、いざライブの日になったら、
気力で何かのスイッチが入ってたみたいです。

今日はスイッチ入ってないから、
しんどさがマスクされない状態で
そのまんまでした。

と、と、とりあえず午前中に予定がないから
ダラダラしよう。

ゆったり朝ごはんしたり、
3回洗濯したり、残り物でお昼ご飯したり。
お昼に買い出しに言ったら
ちょっとだけ元気が出たみたい。

晩御飯の段取りができたので
夜のバレエのお稽古まで
ちょっと通信教育のお勉強しよう。

テキスト1冊目の学習を終えるまでに
3回テストを提出するのですが
どういうわけか、2回目の範囲がめちゃくちゃ広い。

普通はテキスト3分割ぐらいだと思うんですが。
1回目が範囲が狭かったのか、
それの3倍近く学習しないと
2回目のテストの範囲に到達しなくて。
3回目はまた1回目ぐらいの学習範囲みたいですが。

なぜこんなに偏ってるのか
よーわかりませんが、とりあえず勉強しないと
解けない問題ばかりなので
地道にテキスト学習をしました。

ノートに書く学習は、とりあえず
あと回しにして。

で、試験をといて、無事発送。
ちょっと身軽になりました。

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本屋さんで名前の取り違えあり.... [我が家の秘密]

私の名前は「りえこ」ですが
ものすごく高確率で「えりこ」「えりちゃん」と
呼び間違いをされます。

数年前からすごく重宝している、
ネットで本を取り寄せて
提携書店で引き取れるe-honというシステムを使っています。

宅配も選べますが、
自分の寄りやすい書店があれば
そこを引き取り店に設定すれば
寄り道してピックアップできるので
すごく便利なのです。

実店舗や本の問屋から取り寄せになるので
自分の手元に届くまでがすごく早い。

という、便利なシステムなのですが。
現在引き取り書店に指定している本屋さんが
なんだかイマイチなのです。

届いた本を置いているところが
すごく高い戸棚で、女子店員さんがことごとく
届きにくそうにしていたり。

「本人以外開封しないこと」と書いた
パッケージに入って届くのですが
かなりの確率でレジの方が
「開封していいですか」と言ったり、
レジを打つのも難儀してたり。

同じ書店を引き取り店にしている人の中で
似た名前のユーザーがいるようです。
「同じ苗字」「えりこ」さん。

1度、本を引き取りに言った時に
店員さんが間違えて、その人の商品を
持って来たことがありました。

「名前違いますー」と指摘して
その時は間違いを未然に防げたんですが。
昨日、引き取りに行った本2点のうち
1つは、間違って「えりこさん」の荷物を
渡されてしまいました。

それも、身長140センチぐらいの店員さんが
すっごく背伸びして、手を伸ばして探してたのを
近くにいた男性店員さん(身長180センチぐらい)
の人が取ったものなんです。
それが「えりこさん」のものだったのです。

えーーー
今日はこの後バレエのお稽古に行くつもりだから
本屋さんの駅に戻る時間はない。
明日か、明後日でないと行けないな。
とりあえず、本屋さんに電話しとかないと。
入れ違いで「えりこさん」が引き取りに来て
モノがなかったら困るでしょう。

とりあえず、連絡しときました。

ついでに、女性の店員さんがどの人も
探しにくそうにしてますよ、と
さっき手伝ってくれた男性店員さん
(身長180センチぐらい)が電話に出たので
言っときましたが、
置き場がないのでどうにもならない、みたいな
お返事が返って来ました。

どうしようかなあ。
便利だから使い続けたいシステムだけど
取り扱い書店、変更しようかな。

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冬物の毛布ドンドン洗うでー [我が家の秘密]

5月にしては、日中すっごく暑い。

冬物の毛布はしばらく出番がないので
クリーニング店に持ち込まないとな、と
思ってたのですが、
去年までマンションの出口のすぐのところにあった
クリーニングの取次店がなくなってしまい
自転車で5分ぐらいのところに行かないと、と
思うと、ちょっと二の足踏んでたんです。

この気温を利用して、冬物の毛布を
自宅の洗濯機で洗おう。

うちの同僚(既婚女性50歳)は
「りえこさんは一人暮らしだったから
 小さい洗濯機なんでしょう?」と訊いてきました。

ナンデひとりだと小さい洗濯機なの?
と尋ねたら、
彼女の夫さんが結婚前に一人暮らししてた頃の
洗濯機が、小さいものだったらしい。

残念ながら、ズボラもので
家電メーカーや機能にこだわりがなく
彼女の夫さんの「仮の一人暮らし」ではなく
私は「本気の一人暮らしだった」のですが。

すなわち。
私が洗濯機を買ったときに決め手は
「日本のメーカー」
「温風乾燥機能はなしでよい」
「まとめ洗いや、毛布洗いができる大容量」で
ありましたので、元一人暮らしの持ち物をしては
かなり大きめの洗濯機です。

というわけで、
洗濯機でドンドン洗って、干してます。
一昨日は私の毛布を洗ったので
今日は夫さんのを洗いました。

ふー
昼間が暑いから、ちゃんと乾くでしょう。
屋根付きのベランダなので、明日の夜まで
干したままにしておけば、確実に乾燥すると思われます。

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アカン、ここ数日ずっと眠気が強い [我が家の秘密]

春先とか、仕事の繁忙期に
「眠くてかなわん」という状態になります。

もう春先でもなく、
仕事も今は安定期なのに
毎日眠くて眠くてかないません。

晩御飯のあと、ぐたーっとしてると
かなりの確率でうたた寝します。

ブログを書いてると、しばしば
体から「もう意識なくなりますよー」のサインである
手がしびれてきて、ちょっとうたた寝しないと
寝る前の支度ができない状態になります。

会社で昼休みにコッソリ寝たり、
帰りの電車でちょっとウツラウツラできないと
その傾向はもっと強くなります。

どうなってるんでしょう、私の体。
とりあえず、休めということかなー

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ホットカーペットを洗いたい... [我が家の秘密]

今年の冬、我が家の暖房機器に加わった
ホットカーペット。

昼間は暑いですが、
夜はなかなか気温が下がります。
でも、さすがにボチボチしまわないとなあ。

取り扱い説明書によると、
ホットカーペットの上のカーペットは
自宅で洗濯機で洗えるらしい。

ほほう。
素晴らしい。

しかし。
黄砂が多い季節なので
外に干しにくい。
もうちょっとしてから洗濯にするかなあ。

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