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今日は自分へのご褒美2つ [我が家の秘密]

今週はめちゃくちゃヘビーです。
例年、10月から3月中旬までが仕事の繁忙期ですが
ここ2、3年、1月〜2月の忙しさが半端ではない。

持病のめまいが出始めるぐらい
リアルに目が回るような忙しさです。

今週は今年のもっともエグイスケジュールです。

もう、背中がカッチカチで
自由に動きません。
首もあんまり動かなくなってきて
振り向けません。
寝違えたのか、カチカチが進みすぎてどうにかなってるのか
わからないぐらいになってます。

それから、ふくらはぎがむくんで
ムッチムチです。
膝の痛みがふくらはぎのハリを呼ぶのか
ふくらはぎがむくむから、膝が痛むのか
もう、どっちか定かではないですが
ふくらはぎを楽にしてあげたい。

明日はまだまだヘビーめの任務が残っていますが
とりあえず今日軽くしとかないと。

ちょっと仕事帰りに
スタバで寄り道。
コーヒーと甘いものを与えておきまして。

...自宅の最寄駅近くの整骨院に
試しで行ってみようと思いましたが
営業時間に間に合わないようです。

では、予定変更。

次に駅ビルに入っているマッサージ店に。
1時間、ベッドにねころんだ状態で
全身マッサージしていただくコースを選択。

マッサージをするまえに、
担当の方が私の背中を触ってビックリ。
まるで1枚の板のようだったようです。
...スイマセン、こんなにカチカチで。

「いえいえ。
 これはご自分だけではほぐせないぐらいですよねえ」

もう気の毒なぐらい丹念に背中を
マッサージしてもらいましたが
これもビックリするほどなかなかほぐれない。

ふくらはぎのマッサージ、気持ちいいなあ。

家に帰って、残り物とコンビニご飯で
ゆったり晩御飯。

というわけで、ハードな1週間を乗り切るために
自分へのご褒美を2つしました。
明日も頑張ろう。

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私がひいたのと同じ風邪を夫さんがひいたらしい [我が家の秘密]

2月の上旬に、強烈に喉が痛くて
数日、葛根湯でごまかしていましたが
ついに11日の祝日の日に発症した風邪。

特徴は、もうとにかく喉がめちゃくちゃに痛い。

幸い、いつもの市販の風邪薬で3〜4日で
一番しんどいところは通り過ぎましたが
治りかけが長引き、喉の奥の天井辺りに
違和感がある日が続いたり、
きつい症状はないものの、ずっと鼻声だったり
寝る前にヒーヒーするほどキツい咳の発作が出たり。

なかなか体力の要る風邪でした。

まだ喉が少しゴロゴロするものの
あとはボチボチ治ってくるかなあ。なんて
思ってたら。

今朝から夫さんがすごく喉が痛いらしい。

ヤバイ。
私は免疫できたけど、夫さんはこれから発症なのかな。

ちょっと様子見ですね。
夜寝てる時にあんまりしんどそうなら
私がリビングで寝るという、
期間限定 夜だけ家庭内別居生活になるかも。

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今どきのテレビってすごい [我が家の秘密]

夫さんが前の家で使っていたテレビ。
4年ほど前に買ったものだそうです。

我が家のテレビは11年ちょっと前に買ったもの。
サイズはどちらもほぼ同じぐらいです。

夫さんのテレビは我が家のトランクルームに
置いてあったのです。

夫さんは、我が家のテレビの入力端子に
HDMIがないことを困ると常々思っていたそうで。
突然「入れ替えよう!」と言いだしました。

で、運んできて。
夫さんが持っていた黒い四角い機器を
HDMI端子でつなげると。

なんと、スマホの中身や、夫さんのiPadの中身が
テレビに映る。
AppleTVというものらしい。

私のパソコンはMacなのですが
iTunesで時々「Air playで接続しますか?」と
尋ねられますが、この黒い端子があれば
パソコンの中にある音楽をテレビのスピーカーで
鳴らすことができるらしい。

へぇ〜
すごい。
文明の利器だなあ。すっごい便利になってる。

というわけで、我が家の11年選手のテレビは
世代交代することになりそうです。

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やっとおかしなメールが止まりました [我が家の秘密]

パソコンのメールソフトでメールをチェックしていて。
...おかしなメールがたくさん届いてる。

タイトルがもはや何語なのか?
ロシア語みたい?

パソコンのメールソフトで迷惑メールにして
見えないようにするだけでなく
受信拒否するようにしないと
ナンボでも届きそう。

現に増えてる気がする。
一時、1日20通ぐらい届くようになってました。

メールのタイトルがナンジャモンジャ語になっている以外
メールの差出人とか、@より後ろとか
全然統一性がない。

簡単に着信拒否できるようになってないな。

というわけで、
しばらくメールソフトは立ち上げず、
ブラウザでメールチェックを先にすることにしました。

そこで迷惑メールを見つけたら、
ひとつずつ「これ迷惑メールです」と
申告しては、迷惑メールフォルダに移すしていました。

もうそれは、それは根気よく。
2週間ほど作業を続けました。

やーっと今日は、その迷惑メールが
ボックスに入らないようになりました。

パソコンとかメールって便利ですけど、
ウィルスチェックとか迷惑メールとか
いろいろ邪魔するものもいっぱいあって
あんまり自由じゃないですねえ。

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節分イベント@我が家風 [我が家の秘密]

とりあえず、今日はいろいろやっとかないと。

まずは、豆は昨日のうちに調達しておきました。
いつもより入っている量が少ない感じですが、
必要最低限あれば、充分です。

実は、昨日と今日はお昼ご飯がイワシのフライでした。
これでイワシは食べたことにしときましょう。

晩御飯は、家の下のスーパーで太巻きを買うことにしました。
さすがに夕方なので、チョイスの幅が少なくなってますねえ。

私はアナゴと卵焼きが入った、比較的クラシックな太巻き。
途中から買い物に合流した夫さんは、棒カツが芯になったもの。

以前、浜松から講師をお招きして講習会を
ちょうど節分の日にやったことがあります。

お昼ご飯を控え室でご一緒して、
お茶を飲みながらお話していたら
「節分の太巻き?ナニソレ」という話題になり
その日の夜にフェイスブックの記事にしてみたら。

イワシを食べる、とか
焼いた塩イワシの頭を柊にさして、玄関に出すのは
かなり広範囲でやってました。
秋田〜九州あたりまで。

しかし、恵方を向いて太巻きを1本無言で食べる
というのは、大阪だけ。
それもしたり、しなかったり。

確か、子供の頃に
弟の保育園の同級生のご両親がやっていた
テイクアウト専門の寿司屋さんの店先で
節分にお寿司を食べましょう、みたいな
鬼と金棒のイラストが入ったポスターを
見たことがあります。

ネットでいろいろ見ていたら
やはりその時期ぐらいに大掛かりに流行にしたものの様子。

ちなみに、夫さんのご実家周辺には
こんな風習はないそうです。

とりあえず、太巻きと
鍋キューブを使った白菜スープと
もやしの酢の物で晩御飯。
スープは温まるから、いいわあ。

引き続き、豆を分けます。
まずは、それぞれの年の数の豆を確保。
残りをアルミホイルに小分けして包んで。

アルミホイルに包んだ豆で、豆まきします。
豆まきしたいけど、散らかるのはなあ。という
ズボラものの発想です。

豆を食べて、
それぞれの部屋を豆まきして
今日のイベント終了です。


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隣の部屋の方が引っ越していったようです [我が家の秘密]

我が家は角部屋です。
お隣さんは、1軒だけです。

...実は、11年ちょっと住んでますが、
お隣さんと顔を合わせたことは3回しかないのです。

フロントにいる管理会社の人が言ってはりましたが
うちのマンションは、別荘がわりにしてて
時々しか人がいない部屋が結構あるらしい。

うはー
周りはお金持ちさんが住んでるんだなあ。
うちは普通のサラリーマンですが。

そういえば、地下の立体駐車場を見てたら
日本製じゃない車が多い気がします。

あと、年末年始とかお盆は
全体的にひとの気配が少なくなります。
普段住んでらっしゃる方は、海外とかに出られるのかしら。

で、我が家のお隣さんも
別荘がわりにしてらしたようです。
このあいだの日曜日に、廊下側の部屋の電気が
灯ったと思ったら、引越し会社のブルゾンを着た方が
うろうろされてて。

ああ、お引越しされるのですね。
廊下側の窓の大きさから察すると、お隣はすごく広いです。
不動産会社のサイトでアップされるかなー
おいくらぐらいなんでしょうね。
...買う気はないです。単なる興味です。

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今年のイヤーリースを作る時期になりました [我が家の秘密]

毎年、今年の風水のラッキーカラーを取り入れた
造花のイヤーリースを作ります。

今年、というのは2月4日からという区切りです。

年末前にすでに材料を買っておきました。
あとは作るだけーという状態で
ちょっと置いたままでしたが
もうボチボチ作らないと。

というわけで、今日の昼間の時間を利用して
作りました。
自分の家の分と、バレエの先生にプレゼントするものです。

今年のリースは、土台のリースがベーシックなので
形も配置もバランスがうまくいきそう。

まず、大きめの花を3つ配置しますが
3つ等間隔に配置するか、
2つと1つに分けるか。

まず、自宅用は2つと1つに分けたものを
先に作ってみました。

イヤーリースを作るとき、
花だけでなく実のパーツをつけるようにしています。
花が咲いて華やかになるだけでなく
花の結果、実が成るのが植物として普通の過程かな、と
以前から思っていて。

あとは、鳥かごか鳥のピックをつけるように
しています。

...あ、しまった。
鳥か鳥かごを今回買ってなかったかも。
多分、自宅の手芸グッズの在庫の中に
小さい鳥かご、あったかもしれない。

造花の茎をそのままリースに巻きつけるか
細い針金で固定して。
全体のバランスを見て。

うーん。
もう少し金色のパーツが付いて
目立った方がいいかな。
金色のワイヤーのストックがあるので
それを追加しましょうかね。

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靴下のストック、たくさん発見 [我が家の秘密]

今週はすっごく寒い。
今日は遅めの出勤だったので、
出かける前にちょっと探し物。

去年まで冬場に重宝していた、
あったか仕様の下着が、どうにも見つからない。
「本気のババシャツ」
「足首まである目一杯のパッチ」はあるのに
その手前の段階のものだけがないなんて。

多分まとめてどこかにしまい込んでいるのは
もはや確定ですが、
それが一体どこなのか。
衣替えをした時の私、どこにしまったのか
タイムマシン電話で今の私に教えてください。と
本気で思います。

というようなことをしていて
仕事用の靴下のストック、束になって発見。

おおっ
こんなところにあったなんて。
なんだかクタビレつつある靴下たちを
引退させて交代しよう。

足の冷えが気になる最近の私に
とっても助かる、ロング丈のオーバーソックス発見。
寝る前に履くのにちょうどいいなあ。

マフラー、ショール類のストックも出てきました。

うーん。
あとはメインの探し物だけが出て来ないんだなあ。

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多分神経痛っぽいなー [我が家の秘密]

今日はお休み。
1日暖かくして、自宅で座って
ハンドメイドをしていました。

時々台所に立って料理したり
夕方にお買い物で出かけたりしました。

うむむむ。
立つだけなら問題ないけど
スーパーで歩いたら、ちょっとだけ
ふくらはぎに違和感が。

メインで痛いのはふくらはぎの外側。
しかし、そこを揉むとふくらはぎの中段の中央に
痛みが移動する。
足の甲も時々ピリっとする。
仕事中や電車の中で、痛いのを放置していると
太ももの裏側の外側にもしびれっぽい感覚が出る。

どこかの筋肉が傷んでるなら、
こんなにあちこちおかしい場所が出て来ないはず。
痛みが移動するあたり、どうも神経痛っぽい感じ。

以前、肋間神経痛が出てたことがあって
その痛みの雰囲気と似ているような。
痛みの伝達路がおかしくなってる感じだったので
あの時はハリ治療に通って治しましたね。

googleでふくらはぎの痛みを検索したら
やはり疑われる原因のひとつに
「坐骨神経痛」がありました。

あーやっぱりねえ。
寒くなったのがきっかけで出てきたかな。
レッグウォーマーだけで足りないようなら
小さめの貼るカイロも貼ってみようか。

あんまり続くようなら、
膝を診てもらってた整形外科で診察してもらおうかな。

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なにこれ、足、痛いーーー [我が家の秘密]

昨日から、突然足の痛みが出てます。

左足の膝の下のやや外側、
ふくらはぎあたりが痛いなーと思っていたら
ずーーっと足首に向かって線状に痛みが伝わるゾーンができてて。

おかしいな、と
手でさすったり、痛いポイントを
何度か指圧のように押さえてみましたが、改善しない。

立ったり歩いたりすると、痛みが
ズズーーーーっと下に流れて
痛いラインがある。
痛いというか、ジーーーンとしてる感覚。
左足だけが重たい。

これって、以前こちら側の膝を初めに悪くしたときに
「つりそうでつらない変な感覚」を感じてたけど
それのもう少し強いやつかな。

...しかし、感覚というものは覚えてないんですよねえ。

とりあえず、昨日は午後からは
普段持ち歩いている膝サポーターを巻いてみた。
...ちょっと痛みの感じが分散したのかな。
と思ったものの、痛いゾーンが足の甲まで拡大した。

えーー

冷えかな、ということで
帰宅後長いレッグウォーマーを履いて
普段着を着て保温してみたら。

おお。
痛みがなくなった。

と喜んで、今朝また仕事に出かけたら。
行きの電車の中で、また痛みぶりかえす。
...アカン。今私にできるのは....
普段持ち歩いているサポーターで、
昨日と違う太めのものを、痛みが出ているところと
最初に傷めたところの両方を覆ってみた。

あ、ちょっとマシ....
さらに会社に着いて、ロッカーに常備している
「貼るお灸」をその場所に貼ってみた。
おお、やっぱり温めるとマシ。

しかし、人の少ない会社の事務所は
全然暖房が利かなくて、めちゃくちゃ寒いのが
1日続きました。
足の指が全体的に冷え冷えして痺れてる感じ。
...冷え性のひとって、こんな感じなのかなあ。
 これは嫌な感じだわ。

家に帰って、やはりレッグウォーマーで保温して
ホットカーペットの上にいたら痛みは遠のいて行きました。

うーん。
冷えかなあ。
ちょっと明日1日様子みようか。

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