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3日も休んだら社会復帰できなくなりそう [わたしのたのしみ]

通常だと、土曜と月曜、または
日曜と月曜がお休みのことが多いです。

先週は、土曜が祭日で
日曜もお休みをいただけたので
ナント3連休。

月曜休み、という職場だと
ハッピーマンデーの恩恵にあずかれないので
3連休って、年に1、2回あるかなしか。

実は、ちょっと気づいてなくて。
その週の初めぐらいに
「ひょっとして、今週って3連休?」ぐらいの
気持ちでして。

どこかへ行きたいというより
ひたすら休みたい、という心理状態でもありました。

で、休日前に自分にご褒美しまくって
迎えた連休1日目。

ええ、ひたすらぐーたらしましたとも。
お洗濯を2回転して、干す。
お昼を食べに出かけて、晩御飯の材料を買って
食事の支度。

日曜日もぐーたらしましたとも。

そして。
月曜日も、夫さんがお仕事に行ったのを幸いに
部屋の掃除をして、
ベランダの枯れた植物を整頓した以外は
だらだらさせていただきました。

で、晩御飯を準備して
夜はバレエのお稽古。

最近、週休3日って、いいなあ。
実現しないかなあ、なんて思います。

その代わり、今朝起きて仕事に行くのに
なかなか「やる気スイッチ」が入らなくて
難儀しました。

週休3日、ちょっとヤバイです。
「もうずっと休みでいいやー」って思って
社会復帰できなくなりそうなトコロです。

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自分にいっぱいご褒美してみました [おでかけしました]

先週末は世間の多くのサラリーマンさん達並みに
連休前のハナ金を楽しみました。

うーん。
すごい開放感。

しかも、夫さんも遅く帰ってくるし
晩御飯も家で用意しなくて良いなんて。
私も寄り道して帰ろー

というわけで、
まずは寄り道その1。

6、7年愛用していた手提げ袋が
ついに布が薄くなってきたので
次のを作らないと。
というわけで、最近お気に入りの
南フランステイストの布を量り売りしているお店へ。

もともとこのお店は、
その鮮やかな色合いのストライプの布で
バッグや小物を売っているお店なのですが
私は商品よりも布を買う方が圧倒的に多い(汗)

店員さんとおしゃべりしながら
どれにしようかなあ、と
散々想像をめぐらし、迷いまくり。
今回はかなりシブイ感じの布を買いました。

その次に、一旦帰宅して。
自転車で近所のスーパー銭湯に向かいました。

暑さが収まってきて、
寒くなる前に行きたかったんですよねー
あんまり足のコンディションが悪いと
滑ったり危ないかも、と控えてましたが
ぼちぼち気をつければ大丈夫かな、というレベルなので。

ちょっと都会から外れた街なかにあるのです。
最上階の9階がスーパー銭湯ですが
屋外のお風呂が好きなのです。

屋外で寝転んで、肩のところから
シャラシャラシャラとお湯が流れる
「寝転び打たせ湯」とか
「屋外露天風呂風」とか
1人分サイズの陶器のカメみたいな湯船で
入ったら、私の体の体積分のお湯が
ザバーーーっと溢れる贅沢。

ホカホカしてきたら、屋外の座るところで
ちょっと休憩。
ああ、これぐらいの気温だと快適だわぁ

夕方に雨が降ってたので、
今日は予想よりもお客さんが少なめ。

普通の湯船も、広々してて。
ジャグジーやらサウナやら。

あっちこっち入りまくって
1時間もお風呂で過ごしてました。
風呂上がりにコーヒー牛乳も外せません。
ちゃんとビン入りのコーヒー牛乳の自販機が
脱衣所にあるのです。

帰宅したら、もう10時前です(汗)
ゴーヤ入りそうめんチャンプルーをサっと作って
いただきました。

はー
安上がりですが自分にご褒美。
この開放感がいいわぁ

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前を歩く女性たちのかかとに視線釘付け [たわごとでござる]

昨日は夫さんが夜仕事のあとに
お出かけするとのことで
晩御飯いらない、帰宅も遅いとのことで
私も仕事帰りに寄り道。

ちょっと違う駅で降りて、
エスカレーターで改札に向かうときに
ふと前を歩く女性の足元が気になりました。

緑色の素敵なピンヒールだったのですが
かかとがめっちゃくちゃ小さい。

以前持ってた、社交ダンスのラテンシューズで
かかとが7.5センチの高さのものは
かかとと地面の接地面積が
1平方センチぐらいでした。

前を歩く女性のピンヒールのかかとは
高さ5センチぐらいですが、
接地面積がもっと小さい。

社交ダンスは、ちゃんと踊るために整えられた
床の上で歩いたり踊るようになってますが
こんな小さいかかとで街なかの床を踏まなくちゃ
いけないなんて。

とんでもないっす。拷問に近い。

しかも、足を出してかかとに体重をかけるときに
「グラリ」と足首とかかとの間が揺らいでます。
たまたまではなく、
ステップ全部でグラリグラリしてる。

ゲッ怖い怖い。
こんなので歩いてて
足をケガしないなんて、
よほど足が丈夫なのか、
歩くのがお上手なのか。

この人だけかと思ったら
別の女性の足元も。
ヒールはさっきの方より高くなくて
かかとの接地面積も安心するぐらいのサイズですが
踏みしめた瞬間に「グラリ」
2歩目も3歩目も「グラリ」

うわ。
見てる私が足を傷めそうな気分に。
...いや、すでに傷めてますけど(汗)

女性は大変ですね

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久々にExcelで楽しみました [わたしのたのしみ]

パソコンを使った作業が多いです。
久々に、アンケート集計画面を作る作業をしていました。

表計算ソフトは、学生の頃に使っていた
Lotus1-2-3の頃から、結構好きです。
かなり凝った式を使ったりしてたなあ。

今回は、
Excelでアンケートの結果を入力するシートを作って
別のシートで、入力されたアンケートの集計をする式を入れる、と。
自由記載されたコメントだけをフィルタかけて
集計シートの余白にまとめてコピー。
好きなように並べ替えて整頓する、と。

Excelでこの手の仕事するの、久しぶりだなあ。
数式、ずいぶん忘れたかも。
関数ワザの本をぱらぱらっと見ながら
式を入れる。

そうそう。
集計するための式の参照範囲は
絶対番地にしとかないと
コピーしたらズレるな。
コツコツと絶対番地になる記号を入れて。

同じ作業を繰り返すときには
マクロの記録を使って。
貼り付け先など
式の細かいところは、手入力で変更して。

試しにアンケートを入力して
マクロを使って集計のシミュレーション。

おお、うまく行きました。

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ベランダでお灸タイムするのにいい気温になりました [わたしのたのしみ]

真冬と、エアコンを入れている真夏以外は
ほとんど我が家は窓を開けっ放しにしています。

角部屋なので、
寝室の窓とリビングのベランダの窓を開けておくと
ほぼ家中に風が通ります。

朝晩は風の温度が
もう涼しすぎるぐらいになってきました。

涼しい、は確かに快適なのですが
快適だけでなく油断すると
「冷え」と紙一重のお年頃です(苦笑)

夜お風呂から上がって、
ベランダのアウトドア用の椅子に座って
足のあちこちにお灸しまくります。

部屋の中でお灸をすると
あとですごく煙臭くなるのです。

ベランダだと、その心配なし。

他のビルの灯りをみながら
ぼーっと過ごす、いい時間です。

以前はこの椅子に座って、膝にブランケットかけて
iPodと、氷の入ったグラスに炭酸水を入れて
ぼーっとするという、比較的若い過ごし方をしてたのにねえ。
それが「お灸」だなんて。

お灸は翌朝体がホカホカしたり
軽くなるから、やめられませんわー

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またも晩御飯のネタに困る [我が家の食卓]

つい半月ほど前に
晩御飯のネタがなくて困るというネタ
ブログを書きましたが、
またも晩御飯のネタに困りました。

失敗は、日曜に市場へ買い出しに行ったものの
その日の晩御飯の焼肉のことしか
考えてない買い物をしたせいです。

もうちょっと中期の視野を持たねばなりませんでした。
月曜日もおやすみだから、買い物の追加もできるなあ。と
思ったのに、それをしなかったせいでもあります。

で、休み明けの今夜、いきなり困りました。
うむむ。

久しぶりに晩御飯は麺にしようか。
昨日の夜、パラパラと眺めた
少し前の料理雑誌を思い出して
そうめんでジャジャ麺風ってどうかな。

というわけで、家の下のスーパーに寄り道です。
豚ミンチと、ネギとー

ふと、お買い得野菜のコーナーをみると
ゴーヤ発見。

そういえば、今年はまだあんまりゴーヤは食べてなかったな。
じゃ、明日はゴーヤチャンプルーにしようかな。
とゴーヤと木綿豆腐をカゴに入れて、清算。

家のエレベーターの中で、ふと。
「材料揃ってるから、今日はマーボードーフ作れるな」
急遽メニュー変更です。

というわけで、明日のゴーヤチャンプルーは
ちょっとお預けかも。
明日の晩御飯のネタに、またも難儀しております。
明日考えようかー

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台風通過のあと、調子悪いなあ [これは癖ですね]

気象病とかいうのだそうですが
気候によって、一時的に体調が悪くなる現象は
一般的に認識されてきたらしい。

足首の靭帯を伸ばしてしまってから
台風が来たり、風邪で熱が出ると
伸ばした靭帯あたりが、
痛いようなかゆいような、
なんとも言えない気持ち悪さを感じました。

足首は、全然感じなくなったのですが
膝やら耳にも敏感なセンサーが
近年できてしまったようです。

大型台風が通過したあと
どうも耳の調子が悪く、
このところ落ち着いてたのに
今日はかなーーりコンディションが悪い。

具体的にめまいがするとか
聞こえが悪くなってるわけではないのですが
どうも頭がふわんふわんした感じ。

こりゃ耳ですな。

あと、両方の膝。
土曜にかなり長時間の立ち仕事をしたので
痛みがある方の足の裏を庇って
反対側の膝が怪しい。

使わなかったり、マッサージしただけでは
回復しなかったのかな。
やっぱりこちらも気象の変調からの影響かな。

はー
参った参った。
明日には戻ってるといいなあ。

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お肉食べたい欲が湧き湧き [我が家の食卓]

ここ1週間ほど、お肉が食べたいという気持ちが
ふつふつ湧いてきてました。

うーん。
どんなお肉がいいかなあ。
普段のご飯は鶏肉が多いのです。
次は豚肉が多いのです。

やはり今回は牛肉かなー
料理法は、焼肉かしら。

というわけで、今日は市場へ買い物に行き
「今夜は焼肉」モードです。

幸い、明日もおやすみなので
今日全部買い出ししなくてよいのです。

しかし、いざ売り場でお肉を見ても
あんまりその気にならないなあ。

...脂身が多いのはやはりコテコテかな、とか
霜降りってやっぱり凄い脂肪分多そう、とか
赤身は赤身で、焼いて硬かったらどうしよう、とか
いろんなことを考えてしまいます。

さすがに若い頃と違って
お肉=たくさん食べるもの、ではなく
美味しい部位をそこそこ食べたいらしい。

それは、夫さんも同じらしい。

実家では焼肉のときは
アク抜きをしたこんにゃくも焼いてたのを思い出して
小さいのを1丁。
焼肉のあとの鉄板で、焼きそばを焼きましょうかね。

先にお肉を選んで、
八百屋さんでお野菜を選びました。

私はおろしポン酢にしよう、と思ったので
大根。
それから、サンチュが安かったので。

一緒に焼く野菜は
玉ねぎ、ナス、キャベツ、しいたけ。
おお、ズッキーニも安い。

ということで、
外は台風でありますが
おうちで焼肉でした。

うんうん。
満足でございました。

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あとは最終添削を提出したらひとつ修了 [わたしのたのしみ]

久々に通信教育をやってます。

とりあえず、関連性のある2教科を
学習することになっています。
一つが基礎講座、2つ目が応用みたいな感じです。

それぞれ、一応試験が年に4回あるらしく
試験は自費で、自分のペースで受験するもののようです。

学習期限は、2教科で2年です。

今年の夏は、足が痛いという感覚にとらわれてて
全然時間があっても勉強をしませんで(汗)
かといって、家にいてもちょこっと掃除をするぐらいしか
しなかったなあ。

とりあえず、先週
1教科目のテキスト学習が終わって
3回目の添削を発送しました。

修了添削というのもあって、テキスト丸々1冊が範囲の問題です。
引き続き解いてます。
あと2ページ分でそれも終わりです。

これが終わったら、次は応用編。
とりあえず、2年で学習を終えるのは達成できそう。
試験かぁ。
いつ受けようかなー

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急激に秋が来た? [わたしのたのしみ]

急激に、特に朝晩の気温が下がりました。
秋ですねえ。

いつも食事をしている
窓際のテーブルは
朝窓を開けてると、風で飛ばされそうになります。

夜、窓を開けて寝ると
明け方にビューーッと強い風が吹き込みます。

台風が近づいているからか
急激に気温が下がってるようです。

これぐらい涼しいといいなあ
朝、布団から出にくいぐらい
「もうちょっと寝たい^^」と思う気温って
久しぶりです。

一番いい塩梅です。

通勤電車の中の温度がバラバラなので
そろそろ腕が寒くてたまらない日が出て来ました。

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初めての文楽、楽しみです [わたしのたのしみ]

先週、我が家の近くの病院に入院されていた
バレエの先生。

急に入院されたので
とりあえず身の回りのものを
ご自宅で集めて届けたのですが、
その時に「ありあまる時間つぶしに」と
私の部屋にあった、いろいろな文庫本を
ご一緒に持って行きました。

その中に、若い女性作家さんによる
文楽に関わる人の青春群像、という内容に
小説がありました。

やはり時間がありあまるそうで、
一晩で、先生は読み終えました。

「りえこさん、あの文楽の本、面白かったー」

翌日、お見舞いに行く時に
同じ作家さんが、その小説に取材を兼ねて
文楽に関するエッセイを書かれたものを
まとめた本を持っていたので、続きとして
お持ちしました。

やはり、先生もどハマリされたようです。
やっぱりねえ。
私もその2冊を読んで、文楽に興味があったところなんです。

今週、久々にバレエのお稽古に行き
お稽古のあとで、先生とその話をしてて。

ちょうど通勤で使う駅のポスターで
お手軽なお値段で、初心者向けの内容の
文楽とトークショーの公演があるのを見かけたので
先生をお誘いしたら。
行こう行こう、とトントンとお話がまとまり。

家に帰って、早速チケットを予約。
翌日にはコンビニで発券しました。

いやぁ、便利。
会場は自転車で行ける距離。
しかも、こんなに早く文楽を観る機会が来ようとは。

大阪には本格的な文楽専用の劇場もあるのですが
どうしても最初からそちらに行くには
少々敷居が高いなあ、と思っていたのです。

楽しみだな〜

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晩御飯のあとうたた寝するのがもはや習慣 [我が家の秘密]

確かに、私はうたた寝名人です。

コタツがあったら、繁忙期の冬場などは
かなりの確率でうたた寝してました。

いつうたた寝しても寒くないように
ブランケットをそばに完備。

今、リビングにソファーがあるので
コタツを出していませんが、
今でもうたた寝しちゃいます。
ソファーでなく、床の上でです。

最近、晩御飯のあと
かなりの高確率で、床の上で寝てしまってます。
それこそ
「食べたあとすぐ横になると牛になる」レベルの
食後すぐです。

目覚めると11時頃。

で、ブログをかいて、
また2度目のうたた寝に入ることもあり。

12時過ぎに起きて
食器を洗って、明日の朝ごはんの段取りをして
お風呂に入って、寝室に移動して就寝。

眠気に勝てないなあ。

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指が動かなくてもめまいがしてもバレエのお稽古 [踊る☆おひとりさま]

今日の昼間は、整形外科の診察。
足底筋膜炎の治療を1週間置きに3回行い、
2週間経ったところで、診察。

足の親指と、薬指と小指の動きが
おかしいのです。
足の裏の感覚も、最初の頃の「痛い」とは
違う状態です。

新しい療法ですので、いろいろ不具合が起こるんでしょうねえ。

とりあえず、激しく混雑している病院なので
いろいろ細かい話をお医者さんにすると
時間がかかるし、自分も休みの日モードだと
仕事の日モードの足の使い方も困り方も、
覚えてないことも多い。

...喉元過ぎれば、熱さを忘れるのが得意技なんですが
こういうとき困るなあ。

とりあえず、先週末から
自分の足の状態をイラスト付きでメモしておきました。

おかげで診察が早い早い。
私のレポートも先生がサラッと目を通したあと
スキャンされて、電子カルテに追加になりました。

なるほど、この指の動かなさは
先生としては想定内なんでしょうね。

というわけで、今日は久しぶりにバレエのお稽古に。
先週末に先生が退院されて、
今日からお仕事も夜のお稽古も復活なのです。

私も左足以外は元気ですからね。
...今朝、寝返りでグルグルめまいもしてたんで
 耳もおかしいんですが、
 これはドンドンめまいさせて慣れた方がいいらしい。

お稽古のレッスンチケットの日付を見たら
最後のお稽古は7月末でした。
うわー1ヶ月半ぶりですか。

足の指が動かないと、
バレエの超基本の足の使い方
「タンデュ」「デガジェ」「アテール」がひどいことに。
先生、お見苦しい状態ですみません。
マンツーマンなので、いろいろ調節していただいています。

痛みはないので、
片足でベタ足で立つというのは全然問題ないです。

首も肩も腕も腰も使えますし、
足を出す動作の時、親指に力を入れられなくても
膝から下や、足首や足の甲を伸ばすということはできます。

回るにしても、片足で爪立ちで回るのは、
左足軸のときには難しいですが、バランスの取り方は
練習になります。
首の動きがマズイと、面白いように目が回りますが
めまいに慣れた私の平衡感覚では、慣れたもんです。

というか、指に頼り過ぎてたのかなあ。
足の甲を伸ばすって、今まで指頼りで
足の甲をこんなに伸ばしたことって記憶にないです。

ちゃんと首を使えば、回転しても目が回らないので
これからはちゃんと首の使い方も意識しよう。

久しぶりのお稽古、
いっぱい汗かいて気持ちよかったー
暑さでかく汗より、積極的に体を使った汗はいいですね。

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「しゅうとめさん」の気持ちは複雑だなー [たわごとでござる]

昨日、一緒に大仕事を終えたオバサマのうちの
一人のお話です。

オバサマといっても、
その集団の中ではちょっと若くて、
私よりちょうど10歳年上。

他のオバサマと違って、
週5回フルタイム勤務です。

10歳しか年上でないのですが
ご結婚が早かったようで、
何人かお嬢さんがいて、
すでに結構大きなお孫さんも複数いるそうです。
(あんまり詳細は聞いてない)

去年ぐらいに、未婚だった娘さんが
結婚されたらしいのですが
そのお相手についてずーーーっと怒ってました。
「あんな男にうちの娘が!」

彼女にとって、娘さんの夫さんは「婿さん」
彼女ごしにしか聞いていないのですが
どうも経済的に、あまり堅実でない婿さんらしい。
婿さんの生活費の入れ方について、
不満に思っていると聞いたことがあります。

娘さんは彼女にとって自慢の娘さんらしい。
ひょっとしたら、末っ子さんなのかも。

なるほどねえ。
それ以来、彼女から「婿さん」の不満を
何度か耳にしました。

昨日はそのイベントのあと、
別の遠方のイベントに出かけて、
娘さん&婿さんのお宅に泊まったらしい。

今日、彼女を含むグループLINEのメッセージが
入ってました。

昨日泊まって、ダメダメ婿だけど
気を使わないのがいいところかな、
娘が幸せなことを受け入れないとね。

だそうです。

うちの母にも、昔はずいぶんなこと言われたなあ。
ずいぶん失礼な物言いをすることが予測できて
それが元で、こちらの関係が悪くなるのも予測できて。
過去の元カレを会わせるのを躊躇したら
「なんや、親に会わされへんのか。オマエは愛人か」
なんて、ゲスな勘ぐりされて、
会ってもいない人を罵倒してました。

幸い、私の夫さんのことは
褒めはしなかったけど、罵倒はしなかったのは
ラッキーでした。

しゅうとめさんの気持ちって、複雑だなあ。

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大仕事ひとつ無事に終了 [わたしのたのしみ]

年間のルーチンの中で
この時期にある、ある大仕事があります。

ここ10年ぐらい続いてますが
ひょっとしたら、来年はなくなっちゃうかもしれないなあ。

うちの会社は、私が担当してるこの関連の仕事を
今年度いっぱいで廃止する予定だからです。

そこはしょうがないか。
私は何か言っても変わることではなく
もっと偉い人が大勢で決めることですし。
逆に「あの仕事はしないけど、この大仕事はやる」と
言われたら、どうにかやるしかありません。

とりあえず、目の前の課題と
やれることをコツコツやるしかありません。

会社つながりのオバサマたち4人にも
ご協力いただいて。

実は、本番は今日15分ほどのことですが
準備は5月ぐらいから始まっていて
オバサマたちともなんども顔合わせして練習してるのです。

とりあえず、今年もつつがなく終了。
評判もなかなかよかったんじゃないかなー

そもそも、これを始めよう、私にやらせようと
最初に言ってくださった
会社の偉い人がいましたが
今年の春に亡くなったのです。

いつも始まる前、終わった後に
ご挨拶に来てくださいましたが
今年はないんだな。

はー
無事にひとつ、終えました。
今日はちょっとゆったりした気分に浸ります。


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心配いらないめまいらしい [たわごとでござる]

めまいしてる、と気づいてから1週間。

先生が退院されて
猫シッターもようやくお役御免となり
仕事帰りに会社の前の耳鼻科を受診しました。

2年ぶりぐらいですねえ。
診察券の名前が旧姓でした(汗)

で、症状を話して、
耳に何も起きてないのを見て確認して
聴覚検査をして
めまいの時に起こる目の揺れの検査をして。

結論が。
いつもの原因のめまいでなく
軽いやつらしい。
2〜3週間で症状がなくなってきたり
普段から飲み続けるお薬はないらしい。

あ、そうなんですか。

とりあえず、しばらくしたら
症状がなくなってくるのはありがたい。

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ハンカチが役に立たないほど汗をかくこと3回 [たわごとでござる]

今日は久しぶりに気温が高くて
しかも、雨が降り出してから
湿度も上がって、蒸し暑い。

いつもズボンのポケットに入れてるハンカチが
ビッショビショになるぐらい汗をかきました。
今日だけで3度。

午後一番に、会社の外へ出張に出て
電車で移動。
目的地の最寄駅で下車して、
歩いて向かいましたが、その道のりが
結構長めでしたので、汗ダクに。

汗をふきふき歩いてたら
その日持って出た大判のハンカチがびしょ濡れに。

用事をしている間、約2時間。
コッソリと広げて干しておいたら
帰る頃には乾きました。

で、帰り道に歩いてまた汗かいたのですが。

2回目は、終業後。
今日は足の裏のリハビリのために整形外科へ。

しかし。
そちらに向かう電車に乗ってから、
スマホを会社のロッカーに忘れたことに
気づきました。
...こりゃいけない。
取りに戻らないと。

電車を逆方向に乗り換えて
会社に向かって、スマホ取って
駅に戻ったら、次の電車が来るまで
ちょっとしばらく間隔が空く(大汗)

予定では、病院の最寄駅で降りてから
30分ぐらい時間が空くはずだったのに
コーヒーとちょっとスイーツで息抜きできそうだったのに。

間違いなく、5分ぐらい遅刻。
すごいタイムロスです。

電車を降りてから大急ぎで歩きましたが
やはりついたらすっごい汗ダク。
理学療法士さんと近況をお話しながら
汗が止まりません。

最後に、家の最寄駅で降りてから
せっせと歩いてたら
やっぱりまたしても大汗。

はー
久しぶりにたくさん汗かきました。

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柔道団体戦を夢中で観てました [わたしのたのしみ]

少し前になりますが。
多分、日曜の夜だったかな。

柔道の世界選手権の最終日に
新しい種目として「団体戦」が行われておりました。

今度の東京オリンピックで正式種目になるそうで
今回優勝したら、初代チャンピオンになるので
柔道の強さに定評のある国は、どこも狙っていたようです。

ルールは単純。
男3女3の6人で、
軽量級から女子男子交互に構成されたチーム。

4人以上勝ったら団体戦として勝ちですが
1本は10ポイント、他の有効などは1ポイント。

すなわち。
1本絶対主義。

オリンピックなど国際試合でみるJUDOは
とにかくポイント制。

道着のえりユルユル。
わざと引っ張り出して、審判も注意しない。

スリップか投げの失敗かわからないまま
押さえ込みに入って、ポイントとって。
一体どっちが勝ちかわかりにくい。

そのポイントを守るために、
残り時間は組まないで、ずーーっとサイドステップで逃げてる。

正直、あんまり面白くない。
日本選手権なんかだと、とにかく隙あらば一本。
スカッとして、わかりやすく、観てて良い感じです。

団体戦は国際試合ながら、
隙あらば1本、の姿勢が非常に好感が持てました。

夫さんは翌日からの仕事に備えて
早めに寝た後、
ひとりでずっと観戦してました。

試合開始10秒で一本、なんていう試合もあり
...さすがにその瞬間見そびれました(汗)

決勝戦の1試合目ぐらいまで観てましたが
さすがに1時半とかになってきたので、
後ろ髪引かれながら寝ました。

翌朝、ネットのニュースをチェック。
日本はあのあと6人全員勝って、
団体戦の初代チャンピオンになったようです。

久しぶりに、良いものみましたわー

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うそーめまいしてるじゃないの [これは癖ですね]

昨日の夜、「あれっ」と一瞬思ったのですが。

今朝。
夫さんが出勤した後、ぐーたらと
二度寝を楽しんでました。

横向きに寝転んでて、反対側にくるっと寝返りしたら。

何ということでしょう。
見えてる景色がぐ〜る、ぐーる、ぐ〜る、ぐる....
4回ほどブレてから、固定されました。

少し時間を開けて
もう一度反対側に首を倒してみたら
やはり同じ視界が。

うわ。
これ、めまい?!
今までよくあったタイプと違うけど
どうもそのようです。

つい昨日、
例年この時期に調子崩すみたい、と
考えてたところなのに。

ぐるぐるが治った状態で
まだお布団の中でグータラしながら考えました。

とりあえず、普段持ち歩いているカバンに
頓服薬が入っているので、
今日はそれを飲もう。

あと、それ用のお薬の予備ストックが
リビングの、あの棚にあるから
今日はそれを飲んで、軽くなるのを期待しよう。

で、そーっと起きてカバンから
頓服薬を取り出すと、
残りが1錠になっちゃいました。

ずいぶん前にもらったものなあ。
そろそろもらっとかないと。

耳鼻科の主治医は、会社のお向かいにあるのです。
明日か明後日、仕事帰りか昼休みに
診察を受けよう。

とりあえず、今日は予定どおり
家の近所の婦人科で子宮がん検診に行って
お買い物して、バレエの先生に必要なものを
届けにいって、猫シッターしないとね。

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涼しくなって、体がついてこないー [これは癖ですね]

暑い暑い夏の日々がようやくおさまって
朝晩がかなーり過ごしやすくなりました。

過ごしやすい、と感覚で感じてますが
それと同時に
「すごくだるい」とも感じます。

今まで自分の書いたブログを読んでると
例年、お盆開けになって、少し涼しくなると
耳を中心に調子を悪くしているようです。

あー、この季節、私は過ごしにくいんだ。
喉元すぎれば暑さを忘れる、とはこのことで
やりすごしたら忘れちゃうんですね。

ということは、このだるさは気のせいじゃないのかー
...ああ、参った。

とりあえず、耳の傍にお灸とか
結構を良くするツボにお灸とか。
都合が合うようなら、近所のスーパー銭湯で
体を温めるとか。

ちょっと対策しましょうかね。

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先生のおつかいと、猫シッター2日目 [わたしのたのしみ]

昨日の午後、バレエの先生からメールで
「入院することになりました
 急ですが、猫シッターをお願いできますか」

えらいこっちゃ。
しかも、診察に行って、いきなりの入院なので
お荷物も持たずに、外出禁止の個室に
収容されてしまったそうです。

面会時間が終わるまでに、
荷物持って来れる?とのお尋ね。

先生のお宅の鍵をお預かりしているので
できるんだなあ。

とりあえずの下着と着替えと、
歯磨きセットとタオルとか。
それと、携帯の充電ケーブル。

まずは仕事から戻って、
多分、おヒマだろうから、と
我が家にあった文庫本をいろいろ

自転車のカギをとって、先生のお宅へ。
メールで指示があった、持って来てほしいものを集めて。
厳重なマスク着用のお部屋なので
看護師さんに着け方を習って。
ようやく面会時間ギリギリに届けられました。

それから再びお宅に戻って、
今度は猫さんのご飯とトイレとお水のお世話。

今朝、猫さんの朝ごはんを見に行ったら
いつもお稽古のときに「遊んで〜撫でて〜」と
おねだりする猫さんが、にゃーーーと言いながら
近寄って来ました。

わー私が8月いっぱいお稽古を休んでるから
1ヶ月ぶりやねえ。
元気やった?とめいっぱいヨシヨシして。

ご飯を出してもまだ食べず
「ヨシヨシして」「スリスリしたい」
「こっちのお部屋でも」などなど要求が激しい。
先生もしばらくご自分の体調が悪かったし
私も久しぶりなんで、ヨシヨシに飢えてたんだねえ。

隙間を埋めるべく、ヨシヨシしまくりました。

面会時間は午後からなのですが
昼近くに、先生から追加でほしいものメールが来ました。

それを持って、
夕方の猫シッターの前に
先生の所へ頼まれたおつかいものを
届けに行きました。

やはり入院して、点滴をしたら
少し咳が落ち着いて、日中眠れたそうです。
やっぱりさすがですね。

先生とお話して、
夕方の猫シッターへ。

お家に伺うと、やはりヨシヨシしてほしい子は
目をキラキラさせながらやってきて、待ってました。
おお、ヨシヨシするとも、するとも。

ほどよく満足したらご飯食べるんですよー

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急遽猫シッター [わたしのたのしみ]

バレエの先生が遠方に出かける時
先生のお宅にいる猫さんたちの
猫シッターをお願いされます。

今回、先生が体調を崩されて
急遽猫シッターを依頼されました。

先生のお宅の鍵をお預かりしてるのですよー

ついでに
「予定外で入院することになったので
 何の荷物も持ってこなかったの。
 りえこさん、家からこれこれ持って来てくれると
 とても助かります」

なんてメールが届きました。

えらいこっちゃ。
確かに先生は(猫さん以外が)一人暮らしですので
こういうときに困りますね。
では、ご依頼のものをお家を家探しして
面会時間内に持参しますねー

その後。
先生のお家に戻って猫さんのご飯。
お水、トイレも綺麗にして

先生が早く戻って来れるといいにねー

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晩御飯のネタに困る [我が家の食卓]

だいたいの1週間のスケジュール。

月曜がお休みなので、
昼頃市場に買い出しに行く。
だいたい月火水木、ぐらいまでの
献立をざっくりと想定して
野菜やお肉、魚、朝食用の納豆などをまとめ買い。

その後帰宅して、月曜の晩御飯を準備する。
夜7時前になったら、バレエのお稽古に行き
帰宅後、帰って来ていた夫さんと晩御飯。

その後、火水木、あたりはほぼ予定通りの
晩御飯を毎日帰宅後作ったり
1回作って2回食べたり。
金曜あたりに材料も構想も尽きて
マンションの下のスーパーで材料を買ったり
お惣菜を買ったり。

ところが、ここ1ヶ月半ぐらい
このスケジュールが崩れています。

足の治療のため「月曜の朝に市場に行く」が
できてなくて。
しかも、気をとられて、「3〜4日分の献立をざっくり」
考えることができてなくて。
自分の食欲が落ちると、てきめんに作る意欲も落ちるのです。

しかも、この間まで冷蔵庫をメーカー修理に出していて
仮に貸してもらった冷蔵庫が心持ち容量が小さくて
近々中身入れ替えがあるかと思うと、買い込むのはちょっと...

しかも、季節は真夏。
野菜を冷蔵庫に入れていても、
何となく鮮度が落ちるのが早い。

などなど、いろんな要素が重なったこともありました。

できるだけ、晩御飯に野菜の小鉢系orサラダ系のおかずを
2品作って食べたいのですが、
最近は1品がやっとです。

夫さん、ゴメンねー

今週は日曜に夫さんとお昼ご飯を食べに出たついでに
市場で買い出しをしましたが
やはり月火水(うち月火は同じもの)ぐらいまでしか
ざっくりメニューが思いつかず。
今週は、今日でメインディッシュの食材を食べ尽くしてしまいました。

明日と明後日は
家の下のスーパーで買い物する
「おもいつき晩御飯」やなぁ

今度の月曜は、久しぶりに病院に行かなくていい月曜だし
今週あたまに、自分の冷蔵庫も修理から帰ってきたし。
もうちょっと考えられるかな。

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早くバレエのお稽古に復帰したいなー [踊る☆おひとりさま]

昨日は病院で
足底筋膜炎の体外衝撃波治療の3回目。

これは痛みを取るための治療なのですが
治療自体が痛い。
というか、終わってから1週間ぐらい
ピリピリするのです。

でも、3回治療が終わったら
ちょっと間隔を開けて、診察があって。
うまくいけば治療終了です。

もうちょっと我慢すれば、
痛みも軽くなってきてるはずーーー

と、切々と自分に言い聞かせつつ
電車を降りてから、病院に向かって
歩いていました。

ふと。

病院の斜め向かいのビルを見ると。
そこはダンス用品の有名店さん。
2階にはスタジオ。

窓からバーが見える。
窓にはふわふわレースのカーテン。

いいなあ。
私も早く治して
お稽古に復帰したいぞー

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1匹オオカミなヤツが突然現れた [我が家の秘密]

我が家は虫がほとんど来ない。

しかし。
時々例外的にやってくるのがいる。

エレベーターに乗る人にくっついてやってくる蚊。
窓を開けていると、風に乗って飛んでくるらしいカメムシ。
そして、何年かに1度、ゴキブリさん。

かなーり昔には、コオロギ?だか秋の虫が
植木鉢のところにいたようで、いい声を聞かせてくれました。

適度に体重があって、羽があると
ふわーっとやって来やすいようです。

昨日も見かけました。

なぜかゴキブリって、
見かける前に雰囲気を背負ってるようで
ダースベーダーのテーマみたいのが聞こえる気がします。
(私だけ?)

うわっ出た。

思わず手に持ってた雑誌でバシバシしたものの
仕留められず。
何らかの打撃が与えられたのか
ふらっとしてたので、一気に仕留めたかったのにー

そして、今日。
再び現れました。

すかさず、履いていたスリッパで。
うむ。
仕留めました。

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我が家のベランダは植物に過酷な場所だったのですね [わたしのたのしみ]

我が家のリビングの外側に、ベランダがあります。

ヘボではありますが、
ガーデニングを少々しております。

洗濯物を干すのの邪魔にならない程度に留めてます。

以前は乙女椿という木を育ててたのですが
買っても買っても枯らしてしまい、
3本ダメにしたあと、もうトライするのはやめました。

そんなに過酷なのかなあ。
方角の都合で、午前11時ぐらいまでは
ちゃんと陽は当たりますが
そのあとは日差しは穏やかなんですが...

最近は、アサガオとか、ゴーヤとか、ヘチマどまりにしています。
今年はアサガオとゴーヤです。

しかし。
大阪の真夏はアサガオに厳しすぎて
お盆前後は花が咲かないのであります。

やっと再びつぼみをつけ始めました。
今年の夏も厳しかったんやねえ。

ゴーヤは、たくさん発芽したと
喜んでいたのに、花が2輪ほど咲いたものの
お盆過ぎには枯れてしまいました。

えーーー
夏の植物が枯れるなんて。
そんなにこのベランダは厳しいなんて。

...やっぱり私の腕が悪いもあるかしら。

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神経痛っぽい痛みには攻めのハリ治療 [これは癖ですね]

家の近くに行きつけのハリの治療をしてくれるところがあります。

肩こりがひどいときは、マッサージや整骨院よりも
ハリの方が早くて確実に楽になります。

以前、肋間神経痛が出たときも
ハリ治療にドンドン通って治ったり。

耳の不具合も、耳鼻科でお薬をもらうレベルの
手前なら、やはりハリ。

今回の足の不具合ですが。

足の裏の治療はただいま整形外科で
治療中ですが、
同時に起きててすごく困る
坐骨神経痛っぽいのは、整形外科のこの治療では
改善されません。

こっちの坐骨神経っぽいのは
別方向からアプローチしないとだなあ。
と、お盆前にハリに行きましたら、
スッキリ軽くなりました。

さて。
あれから約3週間。
ボチボチ再発しそうなので
軽めのうちにもういちど行っときますか。

足の裏の気になる症状もあるので
それもちょっとハリでアプローチしてもらいましょう。

...と思って行ったら
やはり、というか想像以上の
「攻めるハリ」をビシバシ刺されてしまいました。

うーん
正直、こんなに痛いハリは生まれて初めてです。
いつもは刺して、そのあと刺激してもらっても
「きました」と反応するのですが、
今回は初めて「いーっ.....」「ぐぅーーっ」と
悲鳴に近い声を出してしまいました。

ハリの方針では、痛みを取るために
ズバリ痛いところにハリを打つんだそうです。
...触っても痛いところなのに、
 そんなことしたら痛いはずですわ。

刺すときも痛いですが、
抜くときも痛い。
抜いた後に消毒しますが、それもしみる。

しばらくは感覚が変だと思いますが、
2、3日したら軽くなりますからねーと
言ってもらいました。

うんうん。
確かに、痛みや不都合が楽になったものもありますが
根強く元の神経痛のビリビリが出てくるところが
残ってます。

2、3日後、もう少し軽くなってることを期待します。

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最近暑さが我慢できない [これは癖ですね]

お盆前の天気予報では、
お盆をすぎると少し涼しくなる、と
言ってたので、とても楽しみにしていたのですが。

お盆直前に少し涼しくなって。
過ごしやすくなったなあ、と思っていたのに
再び暑くなって。

まだ夜帰宅したらリビングのエアコンをつけたり
寝るときも30度を超えているので
寝室もエアコンをつけたりしています。

今までこんな夏は経験したことないです(大汗)

しかも
一旦涼しい日が少しあったものですから
体が我慢できなくなってしまったようで。

もう少しでいいんで、
過ごしやすくならないものかと。
ああ、今夜も暑いです。

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にんじんたくさん買いました [我が家の食卓]

月曜のお休みは、たくさん用事があるので
日曜に昼食を食べに出たついでに
買い出しに行きました。

冷蔵庫がまだ仮の借りてるものなんで
あんまりたくさん買い込めないなあ。
夏場だから、あんまり保ちませんし。

ふと
行きつけの八百屋さんの前を通ると
すごくお買い得なにんじんを発見。

8本ぐらいを1盛りにして108円。

素晴らしい。
新聞紙に包んで野菜室に入れて保存すると
かなり保つのです。

しかし。
夫さんに嫌がられました
「誰が食べるねん」

ふたりで食べるに決まってるじゃないですか。
カレーに、煮物に、サラダに。


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休日に3件も用事を入れたのは珍しい [おでかけしました]

休日はできればぐーたら過ごしたい人です。
特に月曜日。

しかし。
足の治療に通うにあたり、
月曜が予約が取りやすいらしい。

こういう時、月曜休みでよかったなあ、と
思いつつ、
月曜かーとも思います。

しかも。
足が痛くなる前にオーダーしていた
靴の中敷の引き取りが
延期に次ぐ延期になっていたので、
そろそろ行かねば。

さらに。
もう1件の用事が入りました。

しかも靴と病院の間の時間に。
こういう綱渡り的なスケジュールって
すっごく苦手です。
...できれば違う日にならないかなー
と、思いつつメッセージをやりとりしてて
前日も大丈夫ですよーなんて言って見たのですが
やはり揺るがず(汗)

というわけで、
午後から夜まで、スケジュール3件を
トントンこなす日になってしまいました。

幸い、電車も遅延せず
どのスケジュールも遅れることなく
サクサクと終えることになりました。

帰宅して。
作って冷蔵庫に入れておいたカレーを
温めて食べたら、ホっとして
うたた寝しまくりでした。

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